انا عمري 25 سنة وعندي طفلة عمرها 7 شهور تقريبا ووزني 69 كغلم وطولي 156 سم تقريبا
اريد ان أسأل عن كيفية تخفيض وزني بطريقة سليمة علما بأن أكلي قليل ولست من الشرهين للأكل
واريد ان أسأل هل حبوب منع الحمل (جينيرا ) تؤثر سلبا بزيادة الوزن؟؟؟
وحبيت اضيف كمان ما هو الوزن المثالي لي ؟؟
انا عمري 25 سنة وعندي طفلة عمرها 7 شهور تقريبا ووزني 69 كغلم وطولي 156 سم تقريبا
اريد ان أسأل...
انا لي فتره اعاني من شحوب بالوجه واصفرار مو طبيعي
واذا بذلت مجهود اتعب بسرعه ولما اذاكر احس اني اتعب من التفكير ويوجعني راسي
صرت استحي اطلع كل من شافني قال وش ذا الصفار
وش الاكلات الي ترجع لي لوني الطبيعي ابي بشرتي مورده مو صفره
ابي نظام غذائي صحي
ولااتعب لما ابذل مجهود او اذاكر
:06::06: