هل بذرة الكتان تضر الحامل خاصة في الاشهر الاولى؟

لا ما تضرها طالما ستتناولها في ضمن حدودها الموصي بها
وهي ملعقة كبيرة يوميا

للرفع

دكتورة ريهام جزاك الله خيرا وجعله في موازين حسناتك 0
ماهي انواع الفواكه والخضروات المسموحة والممنوعه لمريض السكر؟

اشكرك دكتورة على سرعة الاجابة على استفساراتنا

طيب ممكن كمان سؤال بخصوص المشي

ايهما افضل على السير او المشي العادي

ولماذا ارى دائما بالنوادي الرياضية المدرب يحرص على ان يمشي المتدرب على السير؟

وهل المشي على السير ينزل سعرات حرارية اكثر؟

انا عندما امشي على السير لا اشعر انني اقف مستقيمة بل منحنية بعض الشيء واخاف ان يكون هذا سببا في ايذاء العضل فليتك تخبريني ماهي الطريقة الصحيحة للمشي على السير بحيث لا نرهق العضل؟


ايضا سؤال اخر هل صحيح ان الاكل بعد الرياضة يسبب زيادة في الوزن ويربي العضلات؟

هل هناك رياضة مخصصة تزيل تكنز الافخاذ من الامام غير المشي؟

مارايك برياضات نحت الجسم هل لها اضرار عند تركها كترهل الجسم من جديد ؟

هل هناك رياضة لشد الصدر علما بأنه مترهل بطبيعته



اعذريني على كثرة اسئلتي ولكن نحب ان نستفيد ..

لك كل الود