جزاكي الله خيرا د.هنادي على سرعة الرد..
هذه هي بياناتي بالتفصيل وارجوا ان لا اكون قد اتعبتك ان طلبت منك نظام غذائي مناسب لي يحدد لي السعرات والنوعيات التي علي الحرص على ادخالها ضمن غذائي اليومي ..
وجزاك الله كل خير
جزاكي الله خيرا د.هنادي على سرعة الرد..
هذه هي بياناتي بالتفصيل وارجوا ان لا اكون قد اتعبتك...
ولكن ابغى اسألك عن الدراجة هل هي كويسة للمؤخرة؟
وبالنسبة للمشي انتي تقولي كويس للمؤخرة اخاف امشي ينزل وزني يفضل حجم المؤخرة اكبر من جسمي ؟