الله يعطيك الف عافيه يا اخصائيه ريهام الله يوفقك

اشكرك حبيبتي

للرفع

السلام عليكم ورحمة الله دكتورة لك كل الشكر على تعاونك معنا الله يسعدك
دكتورة انا عمري 32عام ولدي طفلان قيصري واخطط الان للحمل بعد شهر باذن الله ولكن مشكلتي ان وزني بدا بنقص قبل لن افكر بالحمل اما الان فقد زدتخمسة كيلو وشهيتي مفتوحة رغم اني احول عدم الاكل للتخطيطي للحمل وخوفي من زيادة الوزن وسؤالي ما هو الريجيم المناسب لي قبل الحمل اريد ان اخسر اقل شئ خمسة كيلو وفي نفس الوقت اخاف يؤثر على حملي وخاصة انني اريد ان الد ولد وقبل ولادتي لبنتي عملت ريجيم الكربوهيدرات وكان به حليب وقرات ان الكالسيوم اللي به يساعد على انجاب الاناث وفعلا ولدت انثى ووزني زاد جدا لاني كنت عاملة ريجيم ومع الحمل تركتهوالان هل تنصحيني بريجيم اخر خلال شهر ام ابقى كما انا حتى لايزداد وزني بسرعة مع الحمل بعد ترك الريجيم وانا الان احاول اخذ اغذية غنية بالبوتاسيوم وكبسولات يوتاسيوم وازود الملح قليلا بالغذا واكل مخللات لانها تزيد من الصوديوم والبوتاسيوم لانجاب ذكر باذن الله تعالى هل هناك نظام غذائيس لهذا وجزاك الله خيرا
وزني 77وطولي 152واغلب سمنتي بالاكتاف والارداف

السلام عليكم ..

ـــ انا وزني 48 .. وطولي 147 .. هل وزني مع طولي متناسبين ..
رغم اني الهيئه العامه بسب طولي اشعر باني نحيفه .. وارغب بزيادة وزني ..
فصيله دمي هي +O ..

ماهي الأغذيه التي تساعد في زيادة وزني .. والاغذيه التي تساعد على اصلاح بهتان وتبقع البشره وتساقط الشعر من الداخل ..

والأغذيه التي قد تساهم وتساعد في تسمين الاطفال من سنه الى 6 سنوات .. وتزيدهم صحه ..

وهل علي ان اتناول فيتامينات .. خاصه انني مرضع .. وما هي .. هل تصرف بدون وصفه ؟؟

وصدري رغم هذا صغير .. فهل هناك اغذيه تساعد في دفع هرمون الانوثه عندي (( علما ان عمري 29 )) ..
قرات مره ان الاهتمام بتغذيه البنات الصغيرات يساهم في تجنب بعض المشاكل في المظهر الانثوي .. كالصر والارداف ..
فما هي هذه الاغذيه وعلى ماذا تحتوي ؟؟؟

شاكره لكم .. والسموحه لكثرة اسئلتي .. لأني تعبت وانا ابحث عن اخصائيه تغذيه !!!