د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


عليكي يا غاليتي بالتوجه لطبيب علاج الغدد الصماء

وللمتابعه بالنظام الغذغئي الانسب بانتظارك في اي موضوع من موضعاتنا انا والاخت ريهام عبد الخالق بالمنتديات او بعياده بقسم العيادات الطبيه

ووفقك الله وسدد خطاك :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اختي وحببيتي الغاليه


ليس من الشرط الالتزام بنظام غذائي صعب او من لبمستحيل تنفيذه على باقي افراد المنزل


والبب انه نظام صحي يجب ان نلتزم به جميعها ولسي فقط لنزول الوزن

وفي انتظارك ا غاليت باقرب فرصه

ولا تنسي وضع ياناتك كامله

وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
دكتورتى الغالية انا عايزة استفسر عن علاج كتبهولى الكتور لذيادة وزنى بس انا خايفة يكون له اضرار اسمه جروث فورميلا /وفاتح شهيه اسمه تريزوركس /وحقنة اخدها كل 21يوم بس معرفش اسمها ايه / العلاج ده زود وزنى 2.5 فى اسبوع بس كنت حاسة بانتفاخ فى بطنى مع العلم انى عندى القولون عصبى ولما وقفت العلاج خسيت كيلو مش عارفة اعمل ايه
دكتورتى الغالية انا عايزة استفسر عن علاج كتبهولى الكتور لذيادة وزنى بس انا خايفة يكون له اضرار...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


شوفي يا حبيبتي هذه البودره ممتازه وهي عالية الطاقه والبروتين وتزيد الوزن بسهوله


والعج اخر هرمون تعويضي لعلاج زيادة نشاط الغدة الدرقيه

وعليكي الاستمرار في جرعة العلاج


والالتزام بالوجبات الموضوعه لكي


ووفقك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
السلام عليكم حبيت اسأل عن افضل سكر للرجيم لاني مااستسيغ الاعشاب الا بسكر هل شرب المراميه لوحدها تؤثر على الجسم ؟وماطريقة استخدامها وهل تشرب قبل او بعد الاكل ؟؟ ايهم افضل الزنجبيل الطازج ام المجفف ؟ مارايك باستخدام حبوب زينكال علما بان وزني 63 وطولي تقريبا 156؟؟وانا اريد انزل 10 ك او 8 خلال6 اسابيع فهل هذا مناسب العذر كثرت الاسئله ... ولكن جزيل الشكر...
السلام عليكم حبيت اسأل عن افضل سكر للرجيم لاني مااستسيغ الاعشاب الا بسكر هل شرب المراميه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لا يفضل يا غاليتي الاعتماد على اي سكر غير طبيعي


ويمكنك تناول سكر الفاكهه لانه اكثر حلاة من السكر العادي



ةاشؤرب يا غاليتي الزنجبيل والمريميه مرتين يوميا بين الوجبات وبالقلل من السكر (1/2 ملعقه صغيره)

ولا داعي لاستخدام الزينيكال



ووفقك الله وسدد خطاك :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
مساءكما سكر إن كان المساء صباحكما شهداً يقطر عسلاً إن كان الصباح ... حالياً أقوم بالتخفيف في أكلي إلا أني أحببت أخذ رأيكما الكريم في غذاء الحالي وعن عدد السعرات الحرارية التقريبية التي تحتويه وكيفية جعله أفضل إن كان يحتاج إلى تعديل. الفطور: شريحة توست مع شريحة جبن قليلة الدسم + ربع ملعقة عسل+ كأس شاي مع قليل من السكر العادي. الغداء: 7 ملاعق أرز أبيض مسلوق بدون زيت+ إما ربع دجاجة أو شريحة لحم أو بيضة مقلية بملعقة زيت زيتون + صحن سلطة خضراء(صغير). الساعة السادسة مساءً: حبة تفاحة . العشاء: شريحة توست + ملعقتان لبنة قليلة الدسم + ربع ملعقة عسل +كأس حليب كامل الدسم + حبة فاكهة. وكم يمكنني أن أفقد في شهر من الوزن مع العلم بأنني حالياً أمارس الرياضة لمدة ساعة ونصف.. أرجو إفادتي ولكم خالص شكري وتقديري.
مساءكما سكر إن كان المساء صباحكما شهداً يقطر عسلاً إن كان الصباح ... حالياً أقوم بالتخفيف في...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء


شوفي يا حبيبتي اليكي تعليقي على نظامك الغذائي الحالي



الفطور: شريحة توست مع شريحة جبن قليلة الدسم + ربع ملعقة عسل+ كأس شاي مع قليل من السكر العادي.

قليل جدا يا غاليتي ولا يناسبك في عدد السعرات وعليكي بزيادة ملعقة العسل لتصبح كامله
وكذلك التوست لتصبح شريحتان



الغداء: 7 ملاعق أرز أبيض مسلوق بدون زيت+ إما ربع دجاجة أو شريحة لحم أو بيضة مقلية بملعقة زيت زيتون + صحن سلطة خضراء(صغير).


ممتاز يا غاليتي وصحي جدا

الساعة السادسة مساءً: حبة تفاحة .


العشاء: شريحة توست + ملعقتان لبنة قليلة الدسم + ربع ملعقة عسل +كأس حليب كامل الدسم + حبة فاكهة.


ايضا يا غاليتي اكملي ملعقة العسل

ووفقك الله وسدد خطاك :)