اياداوي :
شكرا لك دكتورة اريد ان اسالك هل من الممكن ان استخدم جهاز الاوربترك 5-10 دقائق ام انتظر حتى ينزل وزني قليلا حتى لا تتكون عندي عضلات وان سوف ابدا يوم السبت القادم برجيم الصيام بالالتزام الكامل وساخبرك يوم الجمعة بالنتيجةشجعيني وادعيلي امل ان لا اكون ثقلت عليكشكرا لك دكتورة اريد ان اسالك هل من الممكن ان استخدم جهاز الاوربترك 5-10 دقائق ام انتظر حتى ينزل...
السلام عليكم يادكتوره لوسمحتي شنو شىْ سريع في تنزيل الافخاذ وهل المشي يساعدالسلام عليكم يادكتوره لوسمحتي شنو شىْ سريع في تنزيل الافخاذ وهل المشي يساعد
السلام عليكم لوسمحتو هل شرب الكمون مع الزنجبيل مع نعناع مع شاي الاخضر على الريق ينزل الوزنالسلام عليكم لوسمحتو هل شرب الكمون مع الزنجبيل مع نعناع مع شاي الاخضر على الريق ينزل الوزن
ثاااااااااااااااانكس الدكتوره ريهام الله يعطيج العافيه بس عندي سؤلين فقط لو ماعليج امر كم مدت اتباع هذي الرجيم ؟ وهل تنصحيني بمشي ؟ ويزاج الله االف خيرثاااااااااااااااانكس الدكتوره ريهام الله يعطيج العافيه بس عندي سؤلين فقط لو ماعليج امر...
أنا عمرى 19 وطولي 156ووزني 84
والجزء اللي معقدني منطقة الحوض واليدين
استخدمت كثير أشياء مثل الأبر الصينة حبوب ريد كتيل شاي ملين مع ريجمات طبعاً كنت انحف على الميزان لكن في شكلي ما يبان
مع الأبر الصينية نحفت حوالي 8 كيلو في 3شهور بعدها ثبت وزني ما عرف ايش اسوي وصار ينزل بطي مرررة وهو خلقة بطي
نحف جسمي من فوق وجهي مررة نحف لكن حوضي ما صغر ابداً كما هووو
وش الحل يا دكتورة عندى مشروع زواج بعد 4شهور لازم أوصل لنتيجة
تكفين يا ليت تهتمين في موضوعي
ابي رجيم مناسب يوصلني لوزني المناسب في أقصي وقت ممكن
انصحنى باي نوع من الحبوب مشروب عشبة
رياضة خاصة با الخوص واليدين وابي حاجة تحرق لان شكل هرمون الحرق عندي معدوم ^_^
أنتظر ردك لا تتأخري بليز
شكــراً لك عزيزتي مقدماً