اهلا ومرحبا بكييا غاليتي
شوفي يا حيبتي بذور الكتان عرفت لعلاج امراض دهون الدم
وكذلك ارتفاع نسبة الكوليستيرول والسكر بالدم
ولا يساعد ابدا في زيادة المؤخرة والارداف بل يقلل منهما لغناه بالالياف الغير ذانبه (الخشنه)
ووفقك الله وسدد خطاك :)
السجينة2 :
نشكركم على مجهوداتكم الرائعة وسؤالي انا طولي تقريبا 160ووزني من 64الى 65ولاحظ ثبات الوزن رغم انواع الرجيم المستخدمة حتى وصلت الى الاحباط من تغيير الوزن ارغب الحصول على وزن 52وهو وزني قبل زواجي انا لدي اطفال وعندي مشكلة التكيسات في المبايض هل الاتي عندهن نفس مشكلتي لديهن اختلال في اوزانهن وماهي انسب طريقة لكسر ثبات الوزن وفقكن اللةنشكركم على مجهوداتكم الرائعة وسؤالي انا طولي تقريبا 160ووزني من 64الى 65ولاحظ ثبات الوزن رغم...
الشكر لله يا غاليتي
واهلا ومرحبا بكي في بيك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 59 كجم ووزنك المثالي هو 54 كجم ولديكي سمنه بسيطه
والوزن يا غاليتي يزيد بعد الزواج ب4 كجم وهذه هي الويادة الطبيعيه والمرغوبه ومن الصعب جدا الوصول لوزن ما قبل الزواج
لان تركيب الجسم يختلف
وللمتابعه بالنظام الغذائي الانسب يا حبيبتي يرجى نقل البيانات الى عيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه لان هذا المووضع مخصص للاستفسارات فقط ولن يسمح لنا بمتابعتك الدائمه
في انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه
وفقك الله :)
واهلا ومرحبا بكي في بيك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 59 كجم ووزنك المثالي هو 54 كجم ولديكي سمنه بسيطه
والوزن يا غاليتي يزيد بعد الزواج ب4 كجم وهذه هي الويادة الطبيعيه والمرغوبه ومن الصعب جدا الوصول لوزن ما قبل الزواج
لان تركيب الجسم يختلف
وللمتابعه بالنظام الغذائي الانسب يا حبيبتي يرجى نقل البيانات الى عيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه لان هذا المووضع مخصص للاستفسارات فقط ولن يسمح لنا بمتابعتك الدائمه
في انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه
وفقك الله :)
إيناس القلب :
ما شاء الله الله يجعله بميزان حسناتكم اميين عزيزاتي ودي اعرف انا الحين بالوراثه اعاني من انعدام الخصر والارداف.. مع العلم اني امشي دائما كتوفي محنيه ويقولون البنات انه هالمشيه هي الي تخلي الارداف والخصر معدومين واحاول اني اخلي منطقة الاكتاف مستقيمه كل ما اتذكر . وقريت رد الدكتوره على الاخت الي سألت عن هالموضوع..بس لو طبقت هالكلام راح اسمن في كل الجسم وهذا الي ما ابيه انا ابي انحف كل شي فيني ما عدا الارداف.هل في امل انها تبرز؟ويصير فيه انحناء في اسفل الظهر عشان يعطي شكل ابراز المؤخره؟. مع العلم انها وراااثه..واني امشي كثير غصب عني.. ووزني حاليا 58 وطولي 158 وعمري 24 غير متزوجه واتناول الخبز الاسمر دائما والالبان خالية الدسم..واخفف الاكل كثر ما اقدر ..وهذا الموضوع ورد الدكتوره الي لو طبقته راح امتن اكيد: اخواتي العزيزات ماهو العلاج او البرنامج او الاعشاب التسمن منطقة الارداف والفخد و الساق افيدونى افادكم اللة وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي نهله شوفي يا حبيبتي تناولي الخبز الفينو ومنتجات الدقيق الابيض وتجنبي المشي الكثير والجري الكثير لانه يقلل نسبة الدهون في الفخوذ والارداف وتناولي المخلل يوميا وخاصة الزيتون الاسود واخيرا الحلاوة الطحينيه والفول الصويا ووفقك الله وسدد خطاكما شاء الله الله يجعله بميزان حسناتكم اميين عزيزاتي ودي اعرف انا الحين بالوراثه اعاني من...
اختي وحبيبتي الغاليه
هذا الرد يخصني وبالفعل قد يزيد الوزن لكن اذا تناولتي المزيد
وحاولي يا غاليتي تناول هذه الاطعمه باعتدال خاصة وان وزنك قريب جدا من الوزن الطبيعي
والبرنامج يكون بالتمارين للجزء العلوي من الجسم ليسمح بتقليل سمنة الجزء العلوي
اتفقنا يا غاليتي
في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)
هذا الرد يخصني وبالفعل قد يزيد الوزن لكن اذا تناولتي المزيد
وحاولي يا غاليتي تناول هذه الاطعمه باعتدال خاصة وان وزنك قريب جدا من الوزن الطبيعي
والبرنامج يكون بالتمارين للجزء العلوي من الجسم ليسمح بتقليل سمنة الجزء العلوي
اتفقنا يا غاليتي
في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)
بنت الحجاز@ :
عمري 28 وطولي 144 وزني 62 أني أعاني من الزيادة في الوزن في البطن والارداف والايدي الزيادة تاتي في الحمل فقط طفلي الاخير عمره سنة كان وزني 78 بعد الولادة الان 62فأريد شيء يخفف من الأيدي أكثر شيء ياليت تعطيني الاشياء التي أبتعد عنها وأريد نظام غذائي الأن نفسيتي تعبانه جدا جداااااااااأرجوا المساعدة ......................معليش ثقلت عليكككككككككعمري 28 وطولي 144 وزني 62 أني أعاني من الزيادة في الوزن في البطن والارداف والايدي الزيادة تاتي في...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 17 كجم ولديكي سمنه متوسطه
وانتي في حاجه ماسه يا حيبتي الى ممارسة التمارين اليراضه في النادي الصحي وهذا سوف يساعدك أكثر على شد هذه المناطق
واحب اعرف يا غاليتي هل ترضعي طفلك بصورة طبيعيه ؟؟؟؟؟؟
وان كانت الاجابه بنعم فكم عدد الرضعات اليوميه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك يا غاليتي للافاده ووضع النظام الغذائي الانسب
ووفقك الله وسدد خطاك :)
شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 17 كجم ولديكي سمنه متوسطه
وانتي في حاجه ماسه يا حيبتي الى ممارسة التمارين اليراضه في النادي الصحي وهذا سوف يساعدك أكثر على شد هذه المناطق
واحب اعرف يا غاليتي هل ترضعي طفلك بصورة طبيعيه ؟؟؟؟؟؟
وان كانت الاجابه بنعم فكم عدد الرضعات اليوميه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك يا غاليتي للافاده ووضع النظام الغذائي الانسب
ووفقك الله وسدد خطاك :)
الصفحة الأخيرة
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا حبيبتي شاي الضايفه للاسف يحتوي على العديد من الاعشاب المعروفه والغير معروفه
لذا يا حبيبتي الافضل ان نتناول الاعشاب الفرديه لان بعض الاعشاب الاخرى تقلل مستوى الاملاح بالجسم لدرجة تسبب الهبوط في ضغط الدم وعدة مشاكل اخرى بالجسم
ووفقكي الله وسدد خطاك :)