p!nk×p!nk :

شكررررررررررررررررررررا جدا جدا يا دوكتوره وان شاء الله حبدا بتعليماتك بس سؤال اذا ممكن هل رجيم التمر واللبن صحي وجيد بالنسبه لي على علم بأن فصيلة دمي o+??وشكرا

شكررررررررررررررررررررا جدا جدا يا دوكتوره وان شاء الله حبدا بتعليماتك بس سؤال اذا ممكن هل رجيم...

قيس&ليلى :

مشكورات يادكتورات الفاضلات على الموضوع انا لدي استفسار بخصوص العادات الغذائية السيئة التي تعيق امتصصاص الحديد وبالتالي تسبب فقر الدم 1\هل شرب المنبهات المخلوطة بالحليب بعد الأكل (مثل شاي بالحليب-القهوة بالحليب-حليب بالقرفة-حليب بالشوكليت)يعيق امتصاص الحديد؟ 2\انا احب فيليه اللحوم بالجبن والخضروات فهل اذا تناولتها على العشاء مع احتواء وجبة الغذاء على الحديد دون الكالسيوم فهل هذا يعيق امتصاص الحديد ؟؟ مشكورات مره اخرى وارجو ان لااكون ثقيله عليكم او ازعجتكم بأسئلتي

مشكورات يادكتورات الفاضلات على الموضوع انا لدي استفسار بخصوص العادات الغذائية السيئة التي...

لْوِيـلْ :

وزني على ما اظن 52 وطولي 149 وعمري 15 كم وزني المثالي .؟

وزني على ما اظن 52 وطولي 149 وعمري 15 كم وزني المثالي .؟

eng.raghad :

السلام عليكم دكتورة و جزاك الف خير ممكن اسال شوية اسئلة ممكن اسبدل عصير الجزر ب عصير البرتقال واكل جزر ممكن اضيف وجبات صحية للنظام (على الفطار بيض بالجبنة البيضاء 22%\او بطاطا و بيض بدون خبز) (على الغدا بابدا بصحن سلطة خضرا كبير ثم نص صحن طبيخ و 4م ارز)بدون خبز ممكن استبدل التين والعسل الاسود بالتمر و كم تمرة مسموح في اليوم ممكن احفظ عصير البرتقال الطبيعي لفصل الصيف لاني باعتمد على العصير في الحر في خلطة سمعت انها مفيدة لتنزيل الوزن (م كمون م زنجبيل شاي اخضر نعناع ) قبل الاكل الله يبارك فيك دكتورة ويجزيك خير

السلام عليكم دكتورة و جزاك الف خير ممكن اسال شوية اسئلة ممكن اسبدل عصير الجزر ب عصير البرتقال...