وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحلبة تزيد حجم الصدر
ولكن الشد يحتاج الى رياضة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحلبة تزيد حجم الصدر
ولكن الشد يحتاج الى رياضة
باساند
•
السلام عليكم
دكتوره الله يجزاك خير
انا في نضامي يكون الفطور توست وانا استخدم الاسمر مع لبنه او جبن
ممكن استبدل التوست بشابوره خاص للرجيم والحميه حتى لو بين فتره وفتره لاني من النوع الملول من التكرار نفس النوعيه
دكتوره الله يجزاك خير
انا في نضامي يكون الفطور توست وانا استخدم الاسمر مع لبنه او جبن
ممكن استبدل التوست بشابوره خاص للرجيم والحميه حتى لو بين فتره وفتره لاني من النوع الملول من التكرار نفس النوعيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتى الدكتورة الله يجازيكى كل خير على مساعدتك لنا
حبيبتي ابغا اولا ابشرك اني وزنى نزل كام كيلو من حوالي شهر عندما قدمتي لي نضاما غدائيا امشي عليه
وكمان عندى سؤالين حابة استفسرهم من حضرتك
من بعد الولادة شعري يتساقط وفي الفترة الاخيرة زاد التساقط بشكل كبير مع العلم انى ارضع بنتى وعمرها الان سنة وشهرونصف
من حوالى اسبوع اخدت حبوب الحديد التى كنت اخدها فترة الحمل وسبحان الله خف التساقط بشكل ملحوظ جدا
وسؤالي لو استمريت باخد هده الحبوب بمعدل حبة واحدة في الاسبوع او حتى مرة كل عشرة ايام هل لها اضرار على المدى البعيد
وسؤالي التانى بخصوص الشاى الاخضر الصينى
الشاي الموجود عندنا في الاسواق هو شاى اسود . وهو الشاي الاخضر الصينى الدى يتعرض في فترة من فترات تصنيعه الي تخمره اما الشاى الاخضر الي فقط مجفف لا اجده في اسواق مدينتى
اريد ان اعرف ماهو الفرق بينهما بالنسبة لاستفادة الجسم منهما
وماهو افضل وقت لشربه هل بعد الاكل ام خارج اقات الاكل
سامحينى على الاطالة وجزاك الله الفردوس الاعلى مع الانبياء والصديقين
حبيبتى الدكتورة الله يجازيكى كل خير على مساعدتك لنا
حبيبتي ابغا اولا ابشرك اني وزنى نزل كام كيلو من حوالي شهر عندما قدمتي لي نضاما غدائيا امشي عليه
وكمان عندى سؤالين حابة استفسرهم من حضرتك
من بعد الولادة شعري يتساقط وفي الفترة الاخيرة زاد التساقط بشكل كبير مع العلم انى ارضع بنتى وعمرها الان سنة وشهرونصف
من حوالى اسبوع اخدت حبوب الحديد التى كنت اخدها فترة الحمل وسبحان الله خف التساقط بشكل ملحوظ جدا
وسؤالي لو استمريت باخد هده الحبوب بمعدل حبة واحدة في الاسبوع او حتى مرة كل عشرة ايام هل لها اضرار على المدى البعيد
وسؤالي التانى بخصوص الشاى الاخضر الصينى
الشاي الموجود عندنا في الاسواق هو شاى اسود . وهو الشاي الاخضر الصينى الدى يتعرض في فترة من فترات تصنيعه الي تخمره اما الشاى الاخضر الي فقط مجفف لا اجده في اسواق مدينتى
اريد ان اعرف ماهو الفرق بينهما بالنسبة لاستفادة الجسم منهما
وماهو افضل وقت لشربه هل بعد الاكل ام خارج اقات الاكل
سامحينى على الاطالة وجزاك الله الفردوس الاعلى مع الانبياء والصديقين
يسعد مساك يادكتوره.... هل يضر على الصحه...؟؟؟ هل ينزل الوزن بسرعه؟ هل يوجد فتامينات لاتسمن تعويض ؟؟يسعد مساك يادكتوره.... هل يضر على الصحه...؟؟؟ هل ينزل الوزن بسرعه؟ هل يوجد فتامينات لاتسمن...
في الحقيقة الفيتامينات لا تسمن ولكن تقلل من معدل نزول الوزن
الصفحة الأخيرة
بصراحة انا اشتركت فى المنتدى هنامخصوص عشان استفيد من خبرتك.. وأتمنى انك تساعدينى..
أنا متجوزة وعمرى 24 سنة.. مش حامل ولا برضع ولا عندى أطفال ..
طولى 170 سم.. وزنى 82 كجم.. أيام الكلية كنت فى حدود الـ65 كجم .. بس الشغل والجواز تخنونى.. ونفسى أخس تانى للـ65 كجم.. أنا بشتغل وشغلى مكتبى على الكمبيوتر لمدة 7 ساعات يوميًا.. ومشكلتى بجد انى بحب الأكل جداااااااا ومش بحب أحس بالجوع... ومش عارفة ايه النظام الغذائى المناسب ليا.. فصيلة دمى B .. عندى كرش.. بس التخن فى جسمى متساوى ماعنديش مكان أتخن من التانى الحمد لله..
جربت قبل كده دوا لتقليل الشهية اسمه سيبوترم تقريبا بس الدوا دا كان بيصدعنى جامد وماستحملتوش 3 أيام..
ياترى تنصحينى بإيه؟؟؟؟