السلام عليكم
يعطيكم العافية دكتورات
انا وزني 61 (يتأرجح دائما)
و طولي 157
وعملت ريجيم نزلت 7 كيلو..
ولكن الآن لا استطيع النزول اكثر..
علما بأنني في السنة الثانية بالجامعة.. وتعبت مع كافة الريجيمات بسبب نظام حياتي الجامعي.. حيث اقضي اغلب يومي في الجامعة
عموما انا احب الشاي الاخضر والاعشاب.. واعشق الشوربة.. و القهوة هي حب حياتي..
ومن الصعب ان اتناول السلطة الا اذا كانت سيزر او جرجير.. علما بأنني احب كثرة الخضار في سندويتشاتي
وشكرا جزاكم الله الف خير
السلام عليكم
يعطيكم العافية دكتورات
انا وزني 61 (يتأرجح دائما)
و طولي 157
وعملت ريجيم نزلت...
حبيبتي افضل نظام بالنسبة لكي هو التخفيف بالاكل
اي تتناولين مثل طعامك ولكن بكميات اكقل وتدريجيا ستجدي وزنك ينزل