د.ريهام عبدالخالق
•
لا تمارين رفع الاثقال غير مهمة
السلام عليكم ............... انا مرررررررررره خايفه من المعلومات الي عرفتها عن حبوب التخسيس,انااخذت انواع كثيره <ردكتيل,زنيكال,ابل فيت>بس الصيدلاني كان يقول مالها اضرار. وشفت برنامج مع اخصائيه سمتها الحبوب القاتله .وقالت ان الاضرار ماتبين الي بعد زمن وانا خايفه كثير.كيف احمي نفسي من هذي الاضرار. وشاهي الرشاقه اذا مااخذته على طوووووووول الامساك معاي ايش اسوي لان الاخصائيه قالت يسبب سرطان في الامعاء. سااااامحيني طولت السالفه.............ساااااااعديني ايش اسوي.السلام عليكم ............... انا مرررررررررره خايفه من المعلومات الي عرفتها عن حبوب...
لا تظهر الاضرار الا بعد طول مدة الاستخدام والاستمرار عليها فلا تقلقي
الاخت ريهام والاخت هنادي بارك الله فيكم علي هذا المجهود الرائع وجعلة الله في ميزان حسناتكم والله حبيت اسال انا حاولت انزل وزني بدون متابعة من طبيب انا سني 45 سنة طولي تقريبا 170 ووزني كان تقريبا 90 انا الان 85 نزلت تقريبا 5 كليو رغم ان عدد الكليوات بسيط الا انني اصيبت بترهلات في منطقة الفخذين والذراعين من اعلي مع العلم ان زيادة وزني كانت في هذه المنطقين ولا اعلم سبب لهذا الترهل الملحوظ وكيف اعالجةالاخت ريهام والاخت هنادي بارك الله فيكم علي هذا المجهود الرائع وجعلة الله في ميزان...
بحاجة الى الرياضة عزيزتي
ماهو عدد السعرات للمرضعة التي ترضع 6 مرات غلى الاقل باليوم والليلة السعرات اللتي تحافظ على الوزن وايضا السعرات التي ممكن تنزل الوزن...مع العلم انه لا توجد رياضه بس الحركة ممتازه والف شكر للدكتورةماهو عدد السعرات للمرضعة التي ترضع 6 مرات غلى الاقل باليوم والليلة السعرات اللتي تحافظ على الوزن...
ما وزنك وطولك
الصفحة الأخيرة