:26:السلام عليكم دكتورة
مشكورين على جهودكم انا حامل بالشهر الخامس نهايته تقريبا, وزني بداية الحمل 85 والان وزني 89 وطولي 173 اريد ريجيم اذا تكرمتي حتى لا يزيد وزني كثيرا فانا بحملي الاول زاد وزني 20 كيلو وبعد الولادة بقي هناك وزن زائد فلا اريد ان اتعرض لنفس المشكلة مرة اخرى
مع الشكر الجزيل
سني وايت
•
ليس بيدي سوى أن ابين للجميع أنه إن زادت معرفتنا وارتقى مستوانا
فإنه من الله ثم من مجهودكم ومتابعتكم وحرصكم وتواصلكم معنا
وإن تراجع ذاك المستوى فإنه من انفسنا
شكرا ..شكرا..شكرا..
للاستاذه رهام و هنادي
شكرا لكم على تفهمكم ...
شكرا لكم على رحابة صدوركم ...
شكرا لكم على تواصلكم الامحدود ...
شكرا لكم تستحقونها بجدارة ...
شكرا لكم أخطها كلي سعادة بالأصالة عن نفسي ونيابة عن زميلاتي
فإنه من الله ثم من مجهودكم ومتابعتكم وحرصكم وتواصلكم معنا
وإن تراجع ذاك المستوى فإنه من انفسنا
شكرا ..شكرا..شكرا..
للاستاذه رهام و هنادي
شكرا لكم على تفهمكم ...
شكرا لكم على رحابة صدوركم ...
شكرا لكم على تواصلكم الامحدود ...
شكرا لكم تستحقونها بجدارة ...
شكرا لكم أخطها كلي سعادة بالأصالة عن نفسي ونيابة عن زميلاتي
قلبي نوني** :
مشكوره دكتور على الرد بس ماجاوبتيني وش التعليمات الي نتبعها قبل لا نمشي على لسير وبخصوص الشاي الاخضر متى نستخدمه وشو لانشون دكتورا والي ذكرتيهم لي بخصوص الغداء يعني اختر نقطه فيهممشكوره دكتور على الرد بس ماجاوبتيني وش التعليمات الي نتبعها قبل لا نمشي على لسير وبخصوص الشاي...
لا يوجد تعليمات غير انك لا تمشي بعد الاكل
الانشون هو المورتديلا
الشاي الاخضر باي وقت ما عدا بعد الاكل مرتين باليوم
الانشون هو المورتديلا
الشاي الاخضر باي وقت ما عدا بعد الاكل مرتين باليوم
الصفحة الأخيرة
الأخصائيه ريهام
أنا أم لطفلين وأعاني من زياده في الوزن
20 كيلو فوق المعدل الطبيعي
هل هناك طريقه للتخلص منها
مع العلم جربت أنواع كثيره من الحميات
وهل يوجد حبوب مضمونه 100%
أقدر أستخدمها
لاني أفكر أحمل وأريد التخلص من هذه الزياده
وشكرا لجهودكم سوا أجبتم أم لا
وزني 72
وطولي160
وأصغر طفل سنتين