يا لبيه !
يا لبيه !
انا انا بعد بحط مب بس ايدي في ايدج بحط ايدياتي الثنتين والله بسنا من هالمتن <> العمــر : 19 الطول : 174 << والله اليوم عرفت انه جي كان عبالي 172 بس >< الوزن الحالي : 77 الوزن المثالي : 65 الوزن المطلوب : 65 الهـــدف الأول : 70 الهـــدف الثاني : 68 الهـــدف الثالث : 65
انا انا بعد بحط مب بس ايدي في ايدج بحط ايدياتي الثنتين والله بسنا من هالمتن...
تشرررفنا يا ورقة و قلم حياج الله و بياج

و هذاني مادة لج إيدياتي الثنتين

و أبيج تمرين علينا كل ما دخلتي تعطينا ملخص باللي سويتيه عسى ربي يوفقج و إيانا و نوصل لأوزاننا المطلوبة بصحة و عافية :)
يا لبيه !
يا لبيه !
اهليييينااااات صبااااياااا كيفكم؟؟ انا عضوة جديده واللي حمسني للتسجيل وجود بنوتااات قمر وتعاونكم اللي حسسني بالاخوه معكم :39: وهذا اول رد لي بالموضوع بيكون انضمامي معك(معكم):) بس انا عندي طلب صغنننووون>>>>انا عاجبني رجيم النقاط بس موفاهمه طريقته بالضبط لانه صراحه يحمس واوعدكم اني راح اتحمس زيادة واكيد اذا صار قروب فياليت احد يفهني الطريقة بالتفصيل ونبدا سوا لاني قريت عنه بس يبغالي شويت شرح,,,:44: انا وزني 65 وطولي اعتقد انه 158 والف شكر لك خيتووو.........موفقين يارب .....وان شاء الله مايجي العيد الاوانتي رشيييقه والجمييع:icon28:
اهليييينااااات صبااااياااا كيفكم؟؟ انا عضوة جديده واللي حمسني للتسجيل وجود بنوتااات...
أهلين يا مرح السموووحة منج ما انتبهت على الموضوع إلا قبل شوي تعرفين أحوس بهالنت أدور أكلات رجيم :09:

حياج الله معانا و سعيدة بوجودج و إن شاء الله توصلين للي تبينه بصحة و عافية بس كتبي لنا بياناتج مثل ما ذكرت بأول صفحة

و بالنسبة لرجيم النقاط و الله ما عندي أي خلفية عنه إن شاء الله البنات يساعدونج :)
يا لبيه !
يا لبيه !
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
و إيااااج يا سارة و إن شاء الله كلنا ما تخلص هالسنة إلا و محققين أحلامنا و واصلين لأوزاننا المثالية و صايرين طخماآآآت :27:
يا لبيه !
يا لبيه !
اااااااااااااه بس يابنات لي شهر وزود وانا تخفيف ورياضة وذابحة عمري بس مو راضي ينزل وزني حسيت اني تعقدت بس راح اجرب مرة ثانية وان شالله ربي ينحفني وينحفكم فشوال زواج اختي وربي بصيح لو مانحفت راح ابدأ معاكم بكرة بس تخفيف مع رياضة لمدة اقل شي ساعه واذا قدرت راح امشي اكثر انا وزني 72 وطولي 154 وبسم الله نبدأ
اااااااااااااه بس يابنات لي شهر وزود وانا تخفيف ورياضة وذابحة عمري بس مو راضي ينزل وزني حسيت اني...
حياج الله يا فروحة و ماعليه وزنج ما ينزل و يثبت بمكانه أحسن مما يزييييد كل يومين أو 3

و إنتي جربي هالأسبوع تخفيف بعدين إخذي يوم فرري اكسري فيه الرجيم بعدين ارجعي خففي أو اتبعي نظام معين من الرجيم .. و الله يوفقج ؛)
مرح بنت فرح
مرح بنت فرح
يا هلا والله فيك وفي الجميع........تو مانورتي اجل انا سهرانه علشان الموضوع

ليش ما تبدين فيه رجيم النقاط لانه مررره ممتاز وكثييير يمدحونه

اسمي:مرح بنت فرح

العمر:20

الوزن الحالي:65

الطول:159

الوزن المطلوب:54


ياريت احد يرد عليبرجيم النقاط واذا احد يبغى نبدا جميع فيه