شووو الي حلووو يابناات ..
تقوولكم البنت انها بس تشرب مويه وحبه فاكهه يعني كانها صائمه ما تاكل شي وتقوولون حلووو وكملي الله يهديكم بس
فرحه أمل
•
فرحه أمل
•
سلطانة 7 :
حلو رجيمك بس حاولي تغيرين كل اسبوعين علشان جسمك مايتعود على نوع اكل معين انا اعرف لك وحدة كان وزنها 150 وبعد ست شهور صار 60 تخيلي وطلع جسمها خيال بس ماعاد يتقبل جسمها الا السلطه لانها ماكانت تاكل الا سلطه انا ماابي اخوفك بس ابيك اذا نزل جسمك ينزل على سنع والله يوفقك ياقلبيحلو رجيمك بس حاولي تغيرين كل اسبوعين علشان جسمك مايتعود على نوع اكل معين انا اعرف لك وحدة كان...
اي اكل الله يهديك .. ليه هي تاكل اصلا علشان تنوع في الاكل ؟. تقوولك هي عائشه على المووويه بس :icon33:
بصرااحه لا تعليق على رجيمها عقلها في راسها تعرف خلاصها
بصرااحه لا تعليق على رجيمها عقلها في راسها تعرف خلاصها
حبيبتي
انتبهي انتبهي
اساليني عن فقرالدم
ترااااها خطر اسم الله عليك..والله خفت عليك حيل الله يخليك دخلي بروتين وخضروات والله موزين تخسرين نفسك عشان ريجيم؟
موانتي تبين تصيرين حلوه وتلفتين النظر وجذابه؟
لازم بعد تفكرين ببشرتك ووجهك كيف بيكون وصحتك؟
انا صحيح ماعندي اراده بس دام عندك ارادة مويه بس وتفاح !
صدقيني الايام تمر بسرعه يعني لو تستمرين 3شهور او4شهور بسرعه تمر
لكن بتكون نتيجتك مرضيه لك وللناس وكلمن بينبهر
شوفي خلي فطورك حليب قليل الدسم ودخلي خس مع جبن قليل الدسم
الغدا مثلا دجاج مشوي بدون خبز مع خضار
والعشا سلطه وزبادي
كذا كثرتي خضراوت اللي تساعد على التنحيف
وبتشوفين بشرتك شلون حلوه وصافيه
والعبي رياضه ساعه كافيه باليوم..
وخلي وقت اعتناء بالجسم حطي خلطات للجسم والشعر والوجه اقنعه
صدقيني بمده بسيطه بتشوفين كيف الناس بتنبهر وبتدعيلي
واصلي على اللي قتلك اهم شي وبتشوفين ..
الله يوفقك يارب
انتبهي انتبهي
اساليني عن فقرالدم
ترااااها خطر اسم الله عليك..والله خفت عليك حيل الله يخليك دخلي بروتين وخضروات والله موزين تخسرين نفسك عشان ريجيم؟
موانتي تبين تصيرين حلوه وتلفتين النظر وجذابه؟
لازم بعد تفكرين ببشرتك ووجهك كيف بيكون وصحتك؟
انا صحيح ماعندي اراده بس دام عندك ارادة مويه بس وتفاح !
صدقيني الايام تمر بسرعه يعني لو تستمرين 3شهور او4شهور بسرعه تمر
لكن بتكون نتيجتك مرضيه لك وللناس وكلمن بينبهر
شوفي خلي فطورك حليب قليل الدسم ودخلي خس مع جبن قليل الدسم
الغدا مثلا دجاج مشوي بدون خبز مع خضار
والعشا سلطه وزبادي
كذا كثرتي خضراوت اللي تساعد على التنحيف
وبتشوفين بشرتك شلون حلوه وصافيه
والعبي رياضه ساعه كافيه باليوم..
وخلي وقت اعتناء بالجسم حطي خلطات للجسم والشعر والوجه اقنعه
صدقيني بمده بسيطه بتشوفين كيف الناس بتنبهر وبتدعيلي
واصلي على اللي قتلك اهم شي وبتشوفين ..
الله يوفقك يارب
شوفي انا بقولك شي وانصحك نصيحه لوجه الله ترا اللي تسويه بنفسك مو زين علشانك انتي انا اكلمك عن تجربه ومو فلسفه وبس من سنتين كنت دبه وقررت انحف بسرعه كدا مثلك علشاني مليت من جسمي والملابس وقررت |اقفل اسناني وتميت علي هالحال حوالي شهر ونص الي شهرين وكنت اشرب سوائل فقط اي سوائل تخطر علي بالك اشربها الا الغازات طبعا وفرحانه بالنزول في الوزن من ناحيه الشكل الخارجي بس من الداخل الله لا يوريك تشققات مهما تهتمين وترهلات مهما تلعبين رياضه وانا كنت العب كل يوم رياضه ساعتين وبنادي رياضي والحين مثل ماقالت وحده من الاخوات جسمي مايثاتر بسهوله بالرياضه والريجيمات لانه من الاول تعود علي معامله صعبه وشعري طاح كله وانا شعري كان يضرب بيه المثل وبشرتي صارت باهته وربي اكلمك بصدق ترا انتي اللي بتخسري ياختي وش اللي يجري وراك سوي رجيم متوازن وخففي بالاكل والله بتكونين راضيه وانا الحين مسويه كدا لان وزني زاد نتجيه النزول السريع والحمد الله ابتديت استرجع اللي خسرته من بشرتي وشعري بس بصعوبه فكري عدل يالغلا ولا تتهوري بصحتك علشان هدف مصيرك وبالارادة توصلين له وبالتوفيق يارب
الصفحة الأخيرة
وصحن شوربة عشان مايصير نزولك كلة عضل