الله ينحفك بصحه وعافيه بس انتبهي على حالك
شفايدة النحف بمرض

حبيبتي

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن

الله يباركلج في وزنج الجديد

ويجعله نزول صحة وعافية

اذا عندج هذي الارادة استمري

واذا تشوفين صحتج جيدة استمري

بس لازم تنبهين لنقطة مهمة جدا

انج لازم تثبتين وزنج بعد النزول

لان النزول السريع يرجع بسرعة

لازم تلكين طريقة تثبيت الوزن

والله يوفقج ويوصلج للي تتمنيه

انا مع اختى التفاحه اايدها وبشده

مبروك على الوزن الجديد

نصيحه اكثر من 2 كيلو بالاسبوع خطر جدا على صحتك و2 كيلو ماهي قليله بالشهر 8 وبالاربع شهور32 كيلو شي كبير والنزول السريع يكون عضلات والياف وبسرعه ترجع اذا تركتي الرجيم نصيحه من اخت الاعتدال مطلوب