دكتورتي وزني ثابت
:(
مادري ليش موراضي ينزل
أنا يأست ليش مااااااااينزل صج أنا مضايقة :(
هنّـو
•
مرحبا دكتورة هنادي
يعطيك ألف عافية
أنا ووزني اللي مش راضي ينزل مازلنا نتعارك
عمري 21 وزني 68 وطولي 161 وسمنتي تتمركز في زنودي وبطني وظهري
أتمنى أوصل 60 وبعدها 55
يارب
يعطيك ألف عافية
أنا ووزني اللي مش راضي ينزل مازلنا نتعارك
عمري 21 وزني 68 وطولي 161 وسمنتي تتمركز في زنودي وبطني وظهري
أتمنى أوصل 60 وبعدها 55
يارب
هنادى حبيت أسألك ن كورن فليكس سبايشل اللى هو للدايت مكتوب عليه أنه خالى من الدهون بنسبه 99% هل يزيد الوزن ولا لأ أرجوكى أفيدينى
بصى أنا وزنى الأن 75 وطولى 170 ومحتاجة أنزل على ألقل 10 كيلو لغاية العيد يا ريت تقوليلى لو ينفع هذا الكورن فليكس واستعمل قد إيه لو ينفع بس قوليلى مش بالجرام لأ كام معلقة أو ملأ قد ايه من الكوب عشان مش بفهم مكيال الجرام أرجوكى أفيدينى كمان هل أنت من مؤيدين أن الشاى الأخضر يساعد على سرعة حرق الدهون مستنيه ردك وميرسى ليكى
بصى أنا وزنى الأن 75 وطولى 170 ومحتاجة أنزل على ألقل 10 كيلو لغاية العيد يا ريت تقوليلى لو ينفع هذا الكورن فليكس واستعمل قد إيه لو ينفع بس قوليلى مش بالجرام لأ كام معلقة أو ملأ قد ايه من الكوب عشان مش بفهم مكيال الجرام أرجوكى أفيدينى كمان هل أنت من مؤيدين أن الشاى الأخضر يساعد على سرعة حرق الدهون مستنيه ردك وميرسى ليكى
حيرانة :
تسلمين دكتورة. الان راح اطبق الريجيم المكتوب ...قدر الاستطاعة على ان تعطينى نظام اخر بعد العيد لمدة شهرين باذن الله تعالى... بس حبيت تفيدينى فى مساءلة الجوع الحار اللى اعانى منه... واسالك ممكن اشرب شوربة حب على الفطورتسلمين دكتورة. الان راح اطبق الريجيم المكتوب ...قدر الاستطاعة على ان تعطينى نظام اخر بعد العيد...
الله يسلمك يارب
عزيزتي / حيرانه
أتمنى من كل قلبي أن يوفقكي الله و ان شاء الله سأرسل لكي نظام آخر بعد العيد
الجوع الحار عزيزتي شيىء طبيعي في البدايه لكن لاتقلقي فبمرور الوقت معالرياضه ستنخفض الشهيه تلقائيا والموضوع هو الوقت فأنصحك بالصبر
وان شاء الله عندما ينزل وزنك ستعرفين أن الجوع شيىء عادي ولكنها مجرد خطوه بسيطه أاو انتقاليه
أما عن شوربة الحبوب فأي نوع من الحبوب تسألين عنه وما الكميه التي تتناولينها منه
وأسأل الله لكي الصبر :39:
عزيزتي / حيرانه
أتمنى من كل قلبي أن يوفقكي الله و ان شاء الله سأرسل لكي نظام آخر بعد العيد
الجوع الحار عزيزتي شيىء طبيعي في البدايه لكن لاتقلقي فبمرور الوقت معالرياضه ستنخفض الشهيه تلقائيا والموضوع هو الوقت فأنصحك بالصبر
وان شاء الله عندما ينزل وزنك ستعرفين أن الجوع شيىء عادي ولكنها مجرد خطوه بسيطه أاو انتقاليه
أما عن شوربة الحبوب فأي نوع من الحبوب تسألين عنه وما الكميه التي تتناولينها منه
وأسأل الله لكي الصبر :39:
الصفحة الأخيرة
الان راح اطبق الريجيم المكتوب ...قدر الاستطاعة على ان تعطينى نظام اخر بعد العيد لمدة شهرين باذن الله تعالى...
بس حبيت تفيدينى فى مساءلة الجوع الحار اللى اعانى منه...
واسالك ممكن اشرب شوربة حب على الفطور