هـبـوش_64 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا ماراح أطول عليكي يادكتورة بس أشوف البنات بيكتبوا عن الوزن المثالي بالنسبة للطول بس أنا أعرف كمان أنه المفروض أننا نضع العمر في أعتبارنا لأن الوزن بيفرق بالنسبة للعمر من واحده لأخرى مثلا الي عمرها 16 سنه غير الي عمرها 27 غير الي عمرها 40 وهكذا صح ولا أنا غلطانه فياريت تقوليلي كيف ممكن ينحسب الوزن بالنسبة للطول وفي نفس الوقت نحسب حساب العمر أنا في أنتظار ردك ومشكورة مقدما:)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا ماراح أطول عليكي يادكتورة بس أشوف البنات بيكتبوا عن الوزن...

هـبـوش_64 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا ماراح أطول عليكي يادكتورة بس أشوف البنات بيكتبوا عن الوزن المثالي بالنسبة للطول بس أنا أعرف كمان أنه المفروض أننا نضع العمر في أعتبارنا لأن الوزن بيفرق بالنسبة للعمر من واحده لأخرى مثلا الي عمرها 16 سنه غير الي عمرها 27 غير الي عمرها 40 وهكذا صح ولا أنا غلطانه فياريت تقوليلي كيف ممكن ينحسب الوزن بالنسبة للطول وفي نفس الوقت نحسب حساب العمر أنا في أنتظار ردك ومشكورة مقدما:)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا ماراح أطول عليكي يادكتورة بس أشوف البنات بيكتبوا عن الوزن...

true love :

عندك حق فعلا سؤال مهم جداُ احنا في انتظار رد الدكتورة ريهام مع العلم ان طولي 157 ووزني 51 وعمري 22 سنه يا ريت تردي علينا يا دكتورة وتقوليلي وزني المثالي يكون كام

عندك حق فعلا سؤال مهم جداُ احنا في انتظار رد الدكتورة ريهام مع العلم ان طولي 157 ووزني...

د.ريهام عبدالخالق :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي حبيبتي هو 45 كجم كما انكي مازلتي في مرحلة نمو وسيتغير طولك ووزنك ايضا واليكي هذا النظام : الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 4 وحدات فلافل او بيضة مقلية بالزبدة + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 4 شريحة جبن رومي + رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير + كوب لبن بالشيكولاته او الفاكهه او بمحلى بالعسل ما بين الفطار والغداء: كوب عصير فواكهه طازجة او معلبة + شيكولاته الغداء: a. قطعة لحم في حجم الكف (بفتيك) + طبق متوسط خضروات مطهية مع اضافة مشروم + 8 ملاعق ارز مفلفل او مكرونة + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون. b. 1/4 فرخة مقلية (كنياكي) + طبق كبير مكرونة بالصلصة او بالجبن الموتزاريلا + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون + قطع زيتون. c. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + قطعة متوسطة مكرونة بالبشاميل + طبق صغير خضروات مطهية + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون . d. سمكة كبيرة مقلية + طبق ارز كبير + 5 ملاعق سلطة طحينة او بابا غنوج + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون e. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + طبق شوربة لسان عصفور + طبق كبير محاشي + سلطة بابا غنوخ+ طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون f. قطعة لحم بانيه في حجم الكف + طبق كبير سبانخ او ملوخية + طبق شوربة لسان عصفور+ طبق متوسط ارز + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون g. 1/4 فرخة مقلية + 5 ملاعق ارز + طبق كبير بطاطس مطهية + سلطة خضراء. بعد الغداء: كوب عصير طازج ومحلى او فاكهه باي كمية . ما بين الغداء والعشاء : حبات تمر وتين وقراصيا . العشاء: 4 ملاعق صغيرة عسل اسود بالمعلقة كبيرة طحينة + فطيرة مشلتت بالزبدة او سمبوسك او بيتزا صغيرة بالجبن + رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي + قطعة جبن كامل الدسم في حجم البيضة + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير وحبات زيتون اسود قبل النوم : كوب حليب بالشيكولاته او بالفاكهه او محلى بالعسل وانا في انتظار اي استفسار لديكي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي حبيبتي هو 45 كجم كما انكي مازلتي في مرحلة نمو...

د.ريهام عبدالخالق :

وزنك المثالي حبيبتي هو 55 كجم

وزنك المثالي حبيبتي هو 55 كجم