رابطه رشيقات الصيف <<<<للي حابه يصير جسمها وااااااااو في 4 شهور بس

انا باديه من اسبوعين ونص تقريبا في نادي 3 ايام بالاسبوع

واراجع اخصائيه تغذيه كل اسبوع تعطيني حميه والحمدلله نقصت 5 كيلو إلى الان

وحابه مايجي الصيف الا انا واصله الـ 70 بأذن الله

وزني حاليا 96

انا معاك ويالله نتخاوى بالمشوار خخخخخخ

انا انا انا ابي ابدأ معك بس خليها بعد اسبووع :(

انا لسه باقي لي اسبوع اجازه ابي استانس فيها

انا ابي انقص 40 كيلو ادري كثيييير :$

أنــا عاااااد حاله خــاصه .. مدري لين وين بوصل بنفســي .. تصدقـــين هذه الحين يمكن خامس مسابقه او سادس مسابقه اشترك فيــــها .. واتحــــرى اي شي يخربها عشان اخرب مع المسابقه ههههههه وربي وضعي يحزن ... الحين وزني 89 .. وطولـــي 162 وأبـي أوصل الـــى 60 بإذن الله يعنــــي لازمـ أشيل 29 ك :( يمدينــــي بأربع أشهــر بس .. مابي شي سريع عشان ما يرجع الوزن بسرعه .. ابغى على مهــل :)
...
اعتبرينــــــي معكمـ بأذن الله ... وهذا أنا بدأت اليومـ السبت ...
..
ويااااااااارب يحقق امنيتنـــا بتخفيف الوزن وحنــا بأتمـ الصحه والعافيه

انا وزني 72 ولي 3 ايام في رجيم وطولي 160نعمه من الله لو نزلت 10 كيلو

وناوية باذن الله استمر

انا احب اشترك معكم
طولي 158
وزني 63.4
بس كنت قبل 5 اسابيع 68.4
وكنت مشتركة بالمسابقة اللي بالمنتدى ورح تخلص اليوم
واتمنى اوصل الى 57 او 56