بذرة الكتان
•
وانا لي 4 يوم على الرجيم وهو الرجيم الكيميائي والله يسهل
مراحب
وانا معكم اكيد لي شهر باديه بالرجيم المركب كان وزني 71وبديت الريجيم وانا 69والحين وزني 62,,
واتمنى او صل 50 اكيد هو حلم لكن لو55 تكفيني واهم شي ان جسمي يشد ...
وانا معكم اكيد لي شهر باديه بالرجيم المركب كان وزني 71وبديت الريجيم وانا 69والحين وزني 62,,
واتمنى او صل 50 اكيد هو حلم لكن لو55 تكفيني واهم شي ان جسمي يشد ...
سلااااااااااام
حوريه بس غير : اها يعني اليوم بس تمر ولبن ؟
طب كويس بس لا تحرمي نفسك وتجلسي يوم كامل على معمولتين وكاسة لبن .. ترا مو كويس ياقلبي
انا عن نفسي مخففه بس مو قتله نفسي ...
وليا 4 ايام بالريجيم بس ان شاء الله ماحوزن الا بعد اسبوعين ..
وكيـــــــــف يابنات ؟اشتركتو فالمسابقه؟
حوريه بس غير : اها يعني اليوم بس تمر ولبن ؟
طب كويس بس لا تحرمي نفسك وتجلسي يوم كامل على معمولتين وكاسة لبن .. ترا مو كويس ياقلبي
انا عن نفسي مخففه بس مو قتله نفسي ...
وليا 4 ايام بالريجيم بس ان شاء الله ماحوزن الا بعد اسبوعين ..
وكيـــــــــف يابنات ؟اشتركتو فالمسابقه؟
مدام ماما الله يوفقك باقيلك 12 كيلو خلي هدفك الاول 6 كيلو ..
والهدف التاني 6 كيلو وخليهم على شهرين ,, وحتوصلي ان شاء الله للي تبغيه
والهدف التاني 6 كيلو وخليهم على شهرين ,, وحتوصلي ان شاء الله للي تبغيه
سالفتي غير مو دايمااا كذاا انا اخفف بس هاليومين كني متوحمه على التمرواللبن خخخخخخخخخ قلت اسوي رجيم اللبن التمر واذا مليت راح ارجع لاكلي العادي مع التخفيف
الصفحة الأخيرة