كوبونات الراقية تسجيل الدخول

lolosoker
lolosoker •
السلام عليكم أحب اشترك معكم
أن شاء الله
أسيرة الجمال
أسيرة الجمال •
a_one164 a_one164 :
اسيرة حبيبتى ربنا يخليكى يا عسل بس استنى ايه حكاية الريجيم البروتينى ده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ وبعدين حلوة اوى حكاية 13 كجم فى 4 اسابيع بس؟ ازززززززززززاااااااااااااااااااااااااىىىىىىىىىىىىىى الحقينى به؟
اسيرة حبيبتى ربنا يخليكى يا عسل بس استنى ايه حكاية الريجيم البروتينى...
ولا يهمك يا أمر من عيوني هوه أنا عندي أعز منك

هادا ياستي كنت أفطر تفاحة أو كاسة حليب خالي الدسم وأتغدى من أكل البيت يعني الأكل اللي أنا عامليتو متال خضار مشكلة وقطعة دجاج أو لحم مع علبة لبن خالي الدسم وصحن سلطة وبس

طبعا في الليل أو مع العصر يعني قبل الساعة 6 المسا ممكن فاكهة أو كاسة عصير وفي الليل قبل النوم كاسة يانسون م لعب رياضة ومشي 3 ساعات في اليوم طبعا ممنوع منعا باتا الزيوت والكربوهيدرات والدهون والسكريات والله النتيجة كانت مذهلة لا ضل لابطن ولا أرداف ولا مؤخرة ومافي أحلى من هالنتيجة

وإزا في شي مو واضح إسئلي زي مانتي عاوزة أنا بالخدمة لأحلى أم حسن
هي دادا
هي دادا •
لولو سكر
مرااااااااااااااااااحب
مليون مرحبا

هاتي طولك ووزنك الحالي ووزنك الهدف
وحياك الله
أسيرة الجمال
أسيرة الجمال •
lolosoker lolosoker :
السلام عليكم أحب اشترك معكم أن شاء الله
السلام عليكم أحب اشترك معكم أن شاء الله
أهلا فيك وحياك الرحمن

:26: :26:
فرح العيد
فرح العيد •
هي دادا هي دادا :
لولو سكر مرااااااااااااااااااحب مليون مرحبا هاتي طولك ووزنك الحالي ووزنك الهدف وحياك الله
لولو سكر مرااااااااااااااااااحب مليون مرحبا هاتي طولك ووزنك الحالي ووزنك الهدف وحياك الله
السلام عليكم يا رشيقات
بصراحه لفت نظري حماسك و حبيت اسالك عن الرجيم تبعك و بصراحه اكتر لفت نظري اكتر نزول وزنك 19 كيلو ماشاء الله لا قوة الا بالله فحبيت اعرف الرجيم اللي عملتيه و المده اللي نزل فيها وزنك
و شكرا :26: :)