هلا يارشيقات كيفكم؟
انا بديت معاكم من امس اني ما اكل شيء بعد المغربية.. بس والله حسيت بدووخه فظيعه
انا مشكلتي ما ادقها في الغدا يدووب ملعقتين واشبع عشان كذا اجوع في الليل ..
بس صراحه ماقدرت استحمل اكلت لي زادي بالفراولة؟؟ينفع ولا لا .. ؟
افكر اجيب لي زبادي بالفواكه لان الزبادي الساده ما احبه .. ايش رايكم؟؟
اليوم مافطرت الاشااي وبسكوت .. والغدا دجاج مشوي مع شوية رز >>> احلى رجيم خخخ:hahaha:
والعشا ان شا ءالله حاكل من الساعه 8 وبقفل فمي بعدها .. وحيكون خفيف يا خبز بجبنه
يا زبادي..
تمام رجيمي ولا لا .. :22: >> احس انكم بتطردووني :hahaha:
؟؟

حبيبتى كاميلا كل سنة وانتى طيبة وبخير وسعادة وما تيجى السنة الجاية الا وانت ارشق واجمل واكثر قرب من الله تعالى امين يا رب العالمين
بس انا عايزة حتة تورتة هههههههههههههههههههههه باموت فى التورتة والجاتو وكده
بس هاعمل ايه على فكرة انا بوظت الدايت بس محترمة نفسى على الاخر مقللة اوى فى الاكل عن الاول
وحاسة انى بينكم هاتحمس اكتر
وربنا يوفقنا يا رب

كم احن لوجه امى انتى كده تمام زى الفل اكلك قليل جدا
بس يا ريت زبادى لايت وسكر دايت ورز مسلوق ودجاج مشوى يعنى ادينا بنحاول نقلل على قد ما نقدر من السعرات وموفقة باذن الله

كم احن لوجه امي اكلك تمام والزبادي بالفواكه كويس بس لا تاكلي اكتر من حبه فاليوم..
والرز خليه مسلوق ولا تاكلي اكتر من 6 _7 ملاعق طعام منو........
وعشاكي تمام ,, بس استمري والى الامام ....

انا اليوم فطرت تلت كاسة لبن لوفات + تمرتين
الغدا سيزر سلاد
العشا كاسه نسكافيه بالحليب + عصير فاكهه

اهلين يابنات وش الاخبااار عساكم ماخبربتوا الرجيم تراها عاده عندنا مانبدأ الا على طول نخق ونخرب خخخخخخخخخخخخخخخخخخ


امس الحمدلله قضيته على اللبن والتمر واليوم انا صايمه وبفطر المغرب على تمر وكاسه لبن وراح اتعشى خفيف وبسس

والبشرى اني ناقصه تقريبااا كيلو و 800 قرام بـ 3 ايام بسسسسس بصراحه انبسطت مرررررررررررررره عقبالكم يابنات