انا ماشيه ع دوكان تقريبا نفس الفكره الله ينحفنا بصحه يارب

اااب

ينفع لفصيلة دم o

أخواتي الفاضلات
أستخدام هذه الانواع من الرجيمات
غير صحيح أبدا
أثبتت الدراسات أنو الوزن المفقود بطريقة خاطئة
كحرمان الجسم من الأكل(هذه الريجيم سعراته الحرارية قليلة جدا ويفتقر للكربدوهيدرات والعناصر الغذائية الأخرى)
سوف يعود في نصف المدة اللي أنفقد فيها
يعني لو وحدة عملت ريجيم قاسي وفقدت 30 كيلو في شهر
في ال30 كيلو دي راح ترجعلها تاني في 15 يوم بس
انتبهو الله يعطيكم العافية

انا سويت هالنظام اللي هو ادكنزمدة اسبوع وفعلا كنت انزل كل يوم كيلو بس بحكم اني كسوله وعزيمتي صفر تكاسلت

واول ما فكيته رجعت كيلوين .. كنت نازله 5 ... والى الان وزني ثابت

هو ينفع للي ( overwight ) اللي زياده بسيطه ما ينفع لها يعني اللي زيادتها 20 كيلو فما فوق لكن وحده 60 والمثالي لها 50 ما ينفع

احس صار عندي خبرة في الرجيم والخلطات والاغذية من كثر ما قريت وخططت وما اطبق اكثر من اسبوع


ادعو لي اركز على رجيم