موضوع قديم

رجيم باطل ومو صحي ابداً. ممكن تزيد نسبة البروتين عن الطبيعي وتضرب الكلى وقتها. هذا غير حرمان جسمك العناصر الاساسيه. له وفوق دا كله اللي تخسرينه عضل مو دهون يعني تتركين الرجيم من جهه ترجعين اللي نزلتين دبل مدبل.

بنات الحلوات
حسب تجربتي مع نزول الوزن اكتشفت أنه أكبر خطأ أنه نبدأ ريجيم بدون أخصائية تغذية، عند الأخصائية بتاخذ وزنك وطولك وبتفحص على الجهاز كتلة الدهون والعضلات والمي وتعرف مشكلة جسمك، وعلى أساس هذا التحليل بتعطيك البرنامج الغذائي المناسب ليك
مثلاً أنا الي أسبوعين ماشية على حمية فيوجن للحين نزلت 5 كيلو لله الحمد بعد ما عانيت مع الريجيمات المختلفة بدون أي نزول لوزني، وهذه الحمية بروتينية لأنه طلع عندي نقص بالكتلة العضلية، بينما قربيتي كانت عضلاتها زينه فأعطتها ريجيم ثاني مناسب لها

ماشاء الله
انا بديت من اليوم

كل يوم ينزل كيلو او نص كيلو. الحمد لله نجحت التجربه