ابنة القدس
اهلين حبيبتي ..
شوفي الرجيم هو بس تفاح مش بين الوجبات لا لا ياحبيبتي ..
الوجبات هي نفسها تفاح وتقدرين بكل وجبه تاكلين من 3 الى 4 تفاحات ..
وطبعا اذا جعتين تاكلين تفاحه ..
وهو مجرب ومظمون .. وشوفي اذا وزنك صعب النزول تقريبا اول 5 ايام راح
تنزلين كيلوييين بسس
بس بعد الخمس الايام الاولى راح تنقصين كل يوم كليو .. يعني ابشري بالخير
وهاذي الملعومات ماخذتها من منتدى حواء
واتوقع اي نوع تفاح تاكلينه مو مشكله .. يالله ابدي وتحمسي
ALKOON
حياك الله ويالله اهم شي العزيمه والهمه ..
تحياتي
الصفحة الأخيرة
يعني كيف
انا من عشاق التفاح
يعني فطور وغذاء وعشاء تفاح
يعني بين الوجبات تفاح
ما في قهوة ولا شاي
بعدين هذا الريجيم مجرب ويلا لأ
يعني كم كيلو تفاح باليوم ؟؟؟؟؟؟؟
أو كم من تفاحة باليوم ؟؟؟؟؟؟؟
أخضر ويلا أصفر ويلا أحمر ؟؟؟؟؟
اختي اعطينا تفاصيل أكثر انا كثير عجبتني الفكرة