ام ياسر 2008
•
ياحبيبتي الدوره تزود الوزن لذالك اذا جتك وقفي الدايت وسوي تخفيف
سمر2005
•
لويس999 :
السلام عليكم اخواتي ماشاء الله على هذاى الحماس ان بديت معاكم في رجيم التمر من ثلاث ايام ومانقص وزني شي معقوله مانسبني بس كان عندي الدوره معقوله انها تثبت الوزن مدري اكمل او لا:mad: الطول""157 الوزن:70:44: الهف الاول"60 هاه بنات شورو علي اكمل:44:السلام عليكم اخواتي ماشاء الله على هذاى الحماس ان بديت معاكم في رجيم التمر من ثلاث ايام ومانقص...
حياك الله يقلبي
انا اتوقعه ماناسبك بس اذا حابه تجربي جربيه بعد الدوره ماتخلص واذا مانزل من وزنك 300جرام وطالع اتركيه يكون ماناسبك
وحياك الله :27:
انا اتوقعه ماناسبك بس اذا حابه تجربي جربيه بعد الدوره ماتخلص واذا مانزل من وزنك 300جرام وطالع اتركيه يكون ماناسبك
وحياك الله :27:
هو رجيم رائع بس واالله ماانصحك اكثر من اسبوع لاسباب صحيه ونفسيه وحتى لو قسيتي على نفسك بجيك ردت فعل شينه ولاني احبك مابي لك الا الخير والله من وراء القصدهو رجيم رائع بس واالله ماانصحك اكثر من اسبوع لاسباب صحيه ونفسيه وحتى لو قسيتي على نفسك بجيك ردت...
السلا عليكم
اتذكرتوني
المهم بديت بالريجيم تاني يوم صداع
وتالت يوم دوخة خفيفة
المهم ما ارتحت عليه فقررت ادور ع حساب السعرات وامشي والله
ينحفنا بالصحة والعافية
وسالت اخصائية تغذية عن هالريجيم قالتلي نحن بالجامعة ما درسناه لو ان له صحة علمية لدرسناه
الافضل هو تخفيف الاكل والمشي
ديروا بالكم ع صحتكم
وعليكم بالصبر
اجسامنا امانة عندنا والله كريم
اتذكرتوني
المهم بديت بالريجيم تاني يوم صداع
وتالت يوم دوخة خفيفة
المهم ما ارتحت عليه فقررت ادور ع حساب السعرات وامشي والله
ينحفنا بالصحة والعافية
وسالت اخصائية تغذية عن هالريجيم قالتلي نحن بالجامعة ما درسناه لو ان له صحة علمية لدرسناه
الافضل هو تخفيف الاكل والمشي
ديروا بالكم ع صحتكم
وعليكم بالصبر
اجسامنا امانة عندنا والله كريم
ودي اشترك معاااكم والله
بس ابي تشجيييييع
انا كل يوم اقول باجر بسوي الريجيم ..وعقب ما اسوي
اشتري اللبن وما اسوي الريجيم...حتى للحين اللبن موجود في الثلاجة..واكييد خربان
المهم... انا ان شاء الله ابدأ وياكم
بس ابي تشجييع بليييز
اممم
وزني ما عرف كم الحين...اعتقد 63 او اكثر او اقل ما ادري
واحسن لو ما اعرف كم وزني..
المهم اسوي الرجيم لمدة شهر...وعقب اشووف الين كم وصلت وكم نزلت
بس ابي تشجيييييع
انا كل يوم اقول باجر بسوي الريجيم ..وعقب ما اسوي
اشتري اللبن وما اسوي الريجيم...حتى للحين اللبن موجود في الثلاجة..واكييد خربان
المهم... انا ان شاء الله ابدأ وياكم
بس ابي تشجييع بليييز
اممم
وزني ما عرف كم الحين...اعتقد 63 او اكثر او اقل ما ادري
واحسن لو ما اعرف كم وزني..
المهم اسوي الرجيم لمدة شهر...وعقب اشووف الين كم وصلت وكم نزلت
الصفحة الأخيرة