يعطيكِ العافيه رائحه النرجس .. ويجزاكِ خير..
..
إنا أموت في التو ست والعسل كن الرجيم مسو خصيصا لي بس أبغاء اسئلك يصير أسويه زى ما أسوى فطور اولادى يعنى اخلط العسل مع الحليب بس راح أحط حليب قليل الدسم مع حبة بيض واغمس التو ست فيها واقليها فى قليل جدا من الزيت دوار الشمس حولتاه وجبه دسمه بس أبغاء اسئل كم سعره فى كل الوجبة الي أول ولكي جزيل الشكر
إنا أموت في التو ست والعسل كن الرجيم مسو خصيصا لي بس أبغاء اسئلك يصير أسويه زى ما أسوى فطور اولادى يعنى اخلط العسل مع الحليب بس راح أحط حليب قليل الدسم مع حبة بيض واغمس التو ست فيها واقليها فى قليل جدا من الزيت دوار الشمس حولتاه وجبه دسمه بس أبغاء اسئل كم سعره فى كل الوجبة الي أول ولكي جزيل الشكرإنا أموت في التو ست والعسل كن الرجيم مسو خصيصا لي بس أبغاء اسئلك يصير أسويه زى ما أسوى فطور...
هلا حياتي السعرات الحرارية أل فى الوجبات أل 4 حوالي 800سعر حراري
وأنتي قلتي ياعزيزتي أنك كدة حولتى الوجبة لآكل دسم يعني لاينفع الزيت ولا البيض والرجيم كتير حلو وبيعطي أحساس بالشبع وبالتوفيق يارب
وأنتي قلتي ياعزيزتي أنك كدة حولتى الوجبة لآكل دسم يعني لاينفع الزيت ولا البيض والرجيم كتير حلو وبيعطي أحساس بالشبع وبالتوفيق يارب
طيب ممكن اسالك سؤال كم الوزن الطبيعي انا وزني تقريبا< 63>
وكم بين الوجبات من وقت والف شكر الله يجزاك الجنه
وكم بين الوجبات من وقت والف شكر الله يجزاك الجنه
الصفحة الأخيرة
ومشكووووووورة الآخت الفاضلة ديباج
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=306209