سحرالشوق : مرحباا انا امس ماتعشيت لاني كنت تعبانة ونمت واليوم افطرت بيضة مسلوقة +خيار +طماطم + خس + كاس كافيبة والغدا ربع دجاجة مشوية والعشا علبة زبادي ومن بكرة الصباح راح امشي على السير من عشر دقايق لنصف ساعة مرحباا انا امس ماتعشيت لاني كنت تعبانة ونمت واليوم افطرت بيضة مسلوقة +خيار +طماطم + خس + كاس...
بأذن الله نمشى بهالشكل لين ننزل كل الكيلوات الزايده