مرحباا
انا امس ماتعشيت لاني كنت تعبانة ونمت
واليوم افطرت بيضة مسلوقة +خيار +طماطم + خس + كاس كافيبة
والغدا ربع دجاجة مشوية
والعشا علبة زبادي
ومن بكرة الصباح راح امشي على السير من عشر دقايق لنصف ساعة
سحرالشوق
•
ممكن ا ابغى اشترك معك الوزن 105 الطول 159 ان شاء الله ابدأ من بكرهممكن ا ابغى اشترك معك الوزن 105 الطول 159 ان شاء الله ابدأ من بكره
حياج الله ياقلبى
mElla... :
ودي اعرف وشو بسكوت النخالة كم وزنه الي تقصد والا كيف شكله؟؟؟ودي اعرف وشو بسكوت النخالة كم وزنه الي تقصد والا كيف شكله؟؟؟
هذا هو اللى هو بسكوت digestive
وهذى صورته
وهذى صورته
marya313 :
الیوم فطرت قطعه خبز تغدیت دجاج مشوی +خیارتین + ماش روم مشوی +قطعه خبز صغیرهالیوم فطرت قطعه خبز تغدیت دجاج مشوی +خیارتین + ماش روم مشوی +قطعه خبز صغیره
عليج بالعافيه بس اهم شى ماتخربينها بالعشا
الصفحة الأخيرة
تغدیت دجاج مشوی +خیارتین + ماش روم مشوی +قطعه خبز صغیره