"عنود92"
"عنود92"
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
أنا كمان معاكم من بكره السبت إن شاء الله هبدأو معاكم


ومادام معانا مجموعه بقيادة أحلى كيكه:23: إن شاء الله نكمل ...........................


بس أهم حاجه بهالريجيم الأستمرار والمتابعه...
يعني كل يوم نكتب يوميات كل بنت مع الريجيم عشان نشجع بعض................
"عنود92"
"عنود92"
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ما شاء الله عليكي أختي ***وهــــ wahm ــــم***....
انا الحمد لله إرادتي قوية ودايما اشجع نفسي وفيه شيء آخر أضفته للإراده عشان ما أخرب الرجيم ، اللي تحب اني اقوله بكتبه لها .
أنا أحب إنك تقولي الــــــــــســـــــــــر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
baby shaton
baby shaton
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
وانا معكم من يوم السبت ابي انحف عشره كيلو والله يعين
تحياتني لكم بيبي شيطون

------------> نكها نك رجال بس هي بنت هع:27:
ملاك _ الليل
ملاك _ الليل
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
سلاااااااااااااااااااااااام
يلا اليوم السبت و آنا ليلحين مسكرة حلجي و إرادتي الحمدللة ليلحين قوية و تراني داشة بقوة بس تكفوووووون لا تنسون نشجع بعض علشان ما نمل و آنا أمس شريت ريداكتل علشان أكمل رجيمي فيهم و اللة يعين .:27:
مع الف سلامة و خبرونا اشسويتوا مو تنسون .
:24:
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ماااااااااااشاااااااااااااء الله

والله فرحت من الصبح لما شفت كل هالمجموعه

و ماشالله عليج اختي وهم .. انشالله توصلين للوزن المطلوب على صحه و عافيه .. و يليت تكتبين لنا هني شنو السر :)

مع ان هالريجيم ينزل بالهبل بدون اسرار ولا رياضه ولا حبوب ... عن تجربه شخصيه
و اذا كان في سر وحيد ابهالريجيم فهو التقيد حرفيا و الاستمرار .


الله يوفقكم يا احلى مجموعه و يوفقني معاكم .. بخاطري انزل 10 او 15 كيلو قبل عيد الاضحى

و الله يسهل و يوفقنا


"عنود92"
والله انج حبيبة و عسل .. و ربي يوفقج و تستمرين للاخر و توصلين للوزن اللي في بالج

:26: