وندش
وندش
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
وأنا معاكم

انا كنت بادية فيه ولخبطت شوي مع النزول الي نزلته

وراح اعيده لانه روووووووعة


الله يوفقك يا كيكة
ام سمية
ام سمية
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم
ازيكم يا بنات
انا صراحة كنت ناوية ابتدى ريجيم تانى النهاردة
بس لما لقيت المجموعة الحلوة دى قلت خلينى معاكو احسن لان الصحبة بتشجع جدا وفعلا بتفرق لو كان الواحد بنفسة او مع حد يشجعة
حبيت اسال يا كيكتنا ماهو بديل اللحم المشوى يعنى ممكن سمك مشوى؟
ياريت يا بنات نتابع مع بعض اخبارنا كل يوم
وانا هافطر دلوقتى البيضة والبرتقالة ان شاء اللة
نتقابل على العشاء لنرى نتائج اليوم الاول
يارب وقفنا جميعا:27:
baby shaton
baby shaton
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
بنات عندي سوال تكفووووووووووووون

انا ودي اشتري حبوب ريداكتل بس ما ادري بكم سعرها ارجوا الرد بسررررررعه

وسامحوني اذا ازعجتكم

بيبي شيطوووون
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم

اولا اختي بنت الرافدين .. سوي اللحم المفروم مثل الكباب او دوائر مثل الهمبرجر ورصيهم بصينيه الفرن و دخليه الفرن بيطلع كل الدهن بالصينيه .. قبل لا يستوي كتي الدهن و رجعيه للفرن.
و على فكره انا استخدمت ريدكتيل و الحمد لله مالخبط لي الدوره.

الله يسعدج يا وندش و صح مجموعتنا هالمره حلوه و بنشجع بعض و انشالله نضعف


اختي بيبي شيطون .. الريدكتيل بالكويت ابشي و عشرين دينار .. و لازم وصفه من الطبيب .. بس بعض الصيدليات يبيعونه بدون وصفه مثل صيدليه سوق المهلب .

اختي ام سميه للاسف ممنوع تبدلين اللحم المشوي بسمك ... بس ممكن تشوين همبرغر بقري بالفرن او راس العصفور ( كرات من اللحم ) تحصلينه بثلاجات الهمبرجر بالجمعيه و ممكن تاكلين ماعون شاورما لحم ( افضل الشاورما تركيه لانها ناشفه مافيها دهن ) او ريش او تكا او كباب .
و ممكن تحمسين اللحم بالبيت مع شويه بصل و بهارات .
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مساكم الله بالخير

وينكم لا حس ولا خبر

اشلون اول يوم ريجيم؟

ادري صعب .. اليوم انا بغيت اخربه 10 مرات .. لكني اتعوذ من الشيطان .. تريقت بيضتين و تغديت افندي و الحين حاطه الهمبرجر بالفرن (العشا )

بشروني عنكم شخباركم من فيكم ما التزم؟