samayousef
samayousef
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
momken mlaket asal nahl soghira maa regim dr osama hamdi asmaa n momken asal nahl maa el cemikal diet


talab tani plz ah howa el regim eltam & labn :21:
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
samayousef

بالنسبه لغذاء الملكات او عسل النحل .. لاااا ممنوع مع ريجيم اسامه حمدي

ممنوع خالص :17:
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
عيون الشارجه
كملي الريجيم .. والله فظيع .. عادي انا ما كنت اتريق الا بلاك كوفي بدون سكر ولا حليب ....اذا جعتي شربي عصير جزر .. او اذا مو متوفر بالجامعه اخذي معاج خيار .. و حاولي تاكلين غداج اول ما ترجعين من الجامعه حتى لو الساعه 6 ... و بالليل بعد الساعه 9 اتعشي

مثل ما نسوي بالصيام .. نضم الفطور والغدا للافطار
و العشا للسحور

و لازم تعرفين ان نزول الوزن ماراح يصير مع التجويع ... لازم تاكلين علشان التفاعلات الكيميائيه اللي تذوب الشحوم


ولا تخافين انا سويته 5 مرات ما مت :) ... كل واحد مايموت الا بيومه

بالتوفيق
سوسا_سوسو
سوسا_سوسو
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
هاي بنات.. انا جديده على هالمنتدى وعجبني الرجيم كثير كثير وانشالله ببدا فيه اليوم بس ابي اسئل البيف برجر ينفح اذا شويته شوي ؟؟
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
سوسا_سوسو
حياج الله تنورينا

ايي ينفع البيف برجر المشوي :26: