جادان
•
خذي نفس هالمكمل من صيلية النهدي حلو .. كيفك مع الرجيم والرياضه ان شاء الله ناويه هالاسبووع اوصل 76
مساء الخير كيفكم ياحلوات .. بصراحه عجبني رجيمكم انا لي فتره اسوي رجيم ونزلت والحمد لله بس من بدا رمضان انهبلت ع الحلى 😭😭😭😭 بحاول امشي معكم واستفيد ع الاقل من باقي الايام اذا الله كتب لنا عمر ..
جادان
•
مساء الخير كيفكم ياحلوات .. بصراحه عجبني رجيمكم انا لي فتره اسوي رجيم ونزلت والحمد لله بس من بدا رمضان انهبلت ع الحلى 😭😭😭😭 بحاول امشي معكم واستفيد ع الاقل من باقي الايام اذا الله كتب لنا عمر ..مساء الخير كيفكم ياحلوات .. بصراحه عجبني رجيمكم انا لي فتره اسوي رجيم ونزلت والحمد لله بس من بدا...
صباح النور .. بخير الحمدلله
هلا حياك ابدأي والرجيم روعه مافيه تعب وان شاء الله نوصل للمبتغى ياررب
هلا حياك ابدأي والرجيم روعه مافيه تعب وان شاء الله نوصل للمبتغى ياررب
جادان
•
نظامي امس
الفطور حبة تمر وحبه سمبوسه وفنجان شوربه وفنجان عصير كيوي وخذيت حبة مكمل
السحور فنجان من كل » رز و دجاج مشوي وسلطة خيار باللبن
ومويه كثير
واهم شي الرياضه عشان نتيجه توضح بسررعه
50 دقيقه رياضه
الفطور حبة تمر وحبه سمبوسه وفنجان شوربه وفنجان عصير كيوي وخذيت حبة مكمل
السحور فنجان من كل » رز و دجاج مشوي وسلطة خيار باللبن
ومويه كثير
واهم شي الرياضه عشان نتيجه توضح بسررعه
50 دقيقه رياضه
الصفحة الأخيرة