الريجيم حلو بس اليومين الاولى صدااااااااااااع بسبب ترك النشويات
لكن الحمدلله النتيجة حلوه بس انا معتمدة عى دشتي اكثر
يعني بس اكل حبة تمر في اليوم
وايام كوب بس اناناس عشان ارضع
والحمدلله النتيجة روعه
جربوا تقللون من الفواكهه او خذي حبة واحده باليوم
واقطعوا الحليب اذا ماتقدرون اسبوع وبعدها خذي يوم مفتوح عشان يكون النزول اكثر
وان شاء الله بعد اقل من اسبوع ابشركم لأنه انا كل 10 ايام اوزن واخذ يوم مفتوح
الريجيم حلو بس اليومين الاولى صدااااااااااااع بسبب ترك النشويات لكن الحمدلله النتيجة حلوه بس انا معتمدة عى دشتي اكثر يعني بس اكل حبة تمر في اليوم وايام كوب بس اناناس عشان ارضع والحمدلله النتيجة روعه جربوا تقللون من الفواكهه او خذي حبة واحده باليوم واقطعوا الحليب اذا ماتقدرون اسبوع وبعدها خذي يوم مفتوح عشان يكون النزول اكثر وان شاء الله بعد اقل من اسبوع ابشركم لأنه انا كل 10 ايام اوزن واخذ يوم مفتوحالريجيم حلو بس اليومين الاولى صدااااااااااااع بسبب ترك النشويات لكن الحمدلله النتيجة حلوه بس...
احباط بديت في رجيم كم يوم وتركته وزاد وزني ( وجه يائس)
بس خلاص قررت بلاها سمنه اول مره اوصل لهالوزن في حياتي
راح ابتدي بكرا ان شاء الله
وبنات نبي حماس علشان نصبر على الرجيم
بس خلاص قررت بلاها سمنه اول مره اوصل لهالوزن في حياتي
راح ابتدي بكرا ان شاء الله
وبنات نبي حماس علشان نصبر على الرجيم
الصفحة الأخيرة
بشروا