عند هدى الناصر الزكري
دار الشفاء وانا اروح عيادتها الخاصة
الله كريم انا شكلي مطولة :(
عند هدى الناصر الزكري
دار الشفاء وانا اروح عيادتها الخاصة
الله كريم انا شكلي مطولة :(
أوشـال :
هالة لبنان
هلا وغلا اختي ومشكورة وايد على التوضيح وبالنسبة للأجبان والله كنت اكل وايد يعني الصبح جبن ابيض فرنسي تقريبا ثلاث ملاعق وغير بين الوجبات مرات كنت اكل جبن كيري وجبن سلايد وجبن مثلثات بس الجبن مو مسموح بكميات مفتوحة وحتى بين الوجبات مسموح الجبن والبيض ؟ وبالنسبة للسلطة طبق وسط وكنت اشرب شوربة مكونة من بروكلي وزهرة وكوسا طبق وسط
وبالنسبة ليش ما كملت المراحل الثانية لاني مليت من النظام بس شكلي راح ارجعله
بس انتظر ردك اختي الكريمة المرحلة الأولى كم المدة لاني قرأت كتاب الدكتور حسين دشتي وكان يقول المرحلة الاولى من اسبوعين الي اربع اسابيع واذا زودتها مو زين على الصحة ؟..
ومشكورة وايد على ردك السريع يعطيك الف عافية
هلا وغلا اختي ومشكورة وايد على التوضيح وبالنسبة للأجبان والله كنت اكل وايد يعني الصبح جبن ابيض فرنسي تقريبا ثلاث ملاعق وغير بين الوجبات مرات كنت اكل جبن كيري وجبن سلايد وجبن مثلثات بس الجبن مو مسموح بكميات مفتوحة وحتى بين الوجبات مسموح الجبن والبيض ؟ وبالنسبة للسلطة طبق وسط وكنت اشرب شوربة مكونة من بروكلي وزهرة وكوسا طبق وسط
وبالنسبة ليش ما كملت المراحل الثانية لاني مليت من النظام بس شكلي راح ارجعله
بس انتظر ردك اختي الكريمة المرحلة الأولى كم المدة لاني قرأت كتاب الدكتور حسين دشتي وكان يقول المرحلة الاولى من اسبوعين الي اربع اسابيع واذا زودتها مو زين على الصحة ؟..
ومشكورة وايد على ردك السريع يعطيك الف عافية
أوشـال :
عند هدى الناصر الزكري دار الشفاء وانا اروح عيادتها الخاصة الله كريم انا شكلي مطولة :(عند هدى الناصر الزكري دار الشفاء وانا اروح عيادتها الخاصة الله كريم انا شكلي مطولة :(
new l00k
=========
اي والله اختي قهر الإرادة طارت وراحت كلها والناس عيونها ما ترحم يشوفوني ملتزمة بالرجيم وحتى بالعزايم اكل بس المسموح في على طول حطو عينهم علي بس اوعدكم راح ارجع للرجيم ...
=========
اي والله اختي قهر الإرادة طارت وراحت كلها والناس عيونها ما ترحم يشوفوني ملتزمة بالرجيم وحتى بالعزايم اكل بس المسموح في على طول حطو عينهم علي بس اوعدكم راح ارجع للرجيم ...
أختي ،
خليك في المرحلة الأولى حتى تفقدي 60 الى 75% من الوزن المطلوب انزاله على ضمانتي ، و لعلمك لقد قرأت في كتاب أتكينز مبتكر هذا النظام بانه يمكن المكوث في المرحلة الأولى ستة أشهر اذا كنت مضطرة.
بالنسبة لكميات الجبن طبعا هي غير مفتوحة و انتبهي الى اي نوع من الجبن تأكلين بحيث ان لا يكون من مكوناته السكر كما هو الحال في معظم أجبان الكاسات .
يا ريت تدخلين ص 32 و تقرئين مشاركتي رقم 473 ، فيها معلومات مفيدة لك.
مع تحياتي
خليك في المرحلة الأولى حتى تفقدي 60 الى 75% من الوزن المطلوب انزاله على ضمانتي ، و لعلمك لقد قرأت في كتاب أتكينز مبتكر هذا النظام بانه يمكن المكوث في المرحلة الأولى ستة أشهر اذا كنت مضطرة.
بالنسبة لكميات الجبن طبعا هي غير مفتوحة و انتبهي الى اي نوع من الجبن تأكلين بحيث ان لا يكون من مكوناته السكر كما هو الحال في معظم أجبان الكاسات .
يا ريت تدخلين ص 32 و تقرئين مشاركتي رقم 473 ، فيها معلومات مفيدة لك.
مع تحياتي
joy1
•
هلا والله بنات
شخباركم يارشيقات
اوشال
ياحلو معنى اسمج
اللغة العربية مليئة بالمعاني .
تدرين انا كم كان وزني لما حملت بولدي
كان وزني 113 كيلو ومع ذلك ضليت 4 اشهر وبعدين حملت
لكن الحين ولدي 8 سنوات ولاحملت لأن وزني زاد كثير .
المشكلة في هرمون الحليب زايد كثير والسبب طبعاً السمنة
انا الدورة مخربطة يمكن سنة ماجاتني وتتقطع معاي واذا جات ماتنزل مضبوط
واعصابي دايماً تلفانة كأنها بتجيني شفتي اشلون الشعور لما اتقرب تجي اشلون الواحد
يعصب وماله خلق احد انا كنت على طول جذيه ودايماً ابجي بسبب وبدون سبب .
بس بفضل الله الحين اشوى
الحمدلله على كل حال .
هالة
-----
مشكورة حبيبتي
خبريني شخبار وزنج
انا وزني بطيء النزول بالمرة هالسبوع ينزل ويصعد .
يوم الجمعة وصل وزني 127 كيلو و 200 جم
وصار يصعد وينزل يوم اوصل 126 و700 جم يوم ارجع 127 و600
اليوم الصبح كان زي يوم الجمعة
رجعت من العمل طبعاً ما فطرت لقيت وزني نازل 200 جم
يعني 127 بالضبط
المشكلة الدورة مو راضية تنزل عدل والإمساك ذابحني
اشتريت كركدية وشربته مرة
هو زين للإمساك اسمع البنات يقولون .
لكن ما يضر مع الريجيم ؟؟ يعني مسموح نشربه والا في مشكلة ؟؟
بنت الكويت
------------
نوبة وتوبة اسمع كلام زوجي .
شفتي اشلون لما المرة تسمع كلام زوجها تروح في داهية
خخخخخخخخخخ
والله كنت اشحلاتي ابد ما يهزني شي
اشوف اهلي ياكلون مالذ وطاب ماهزني
رحت الحفلات والكيكات ما هزتني ولا غيرت فيني شي بس الرقي وما يفعله الرقي .
لاااااااا ولعلمج بعده مصر ان الرقي ما يزيد الوزن .
اوقات سعيدة مع التخفيف والتنحيف .
شخباركم يارشيقات
اوشال
ياحلو معنى اسمج
اللغة العربية مليئة بالمعاني .
تدرين انا كم كان وزني لما حملت بولدي
كان وزني 113 كيلو ومع ذلك ضليت 4 اشهر وبعدين حملت
لكن الحين ولدي 8 سنوات ولاحملت لأن وزني زاد كثير .
المشكلة في هرمون الحليب زايد كثير والسبب طبعاً السمنة
انا الدورة مخربطة يمكن سنة ماجاتني وتتقطع معاي واذا جات ماتنزل مضبوط
واعصابي دايماً تلفانة كأنها بتجيني شفتي اشلون الشعور لما اتقرب تجي اشلون الواحد
يعصب وماله خلق احد انا كنت على طول جذيه ودايماً ابجي بسبب وبدون سبب .
بس بفضل الله الحين اشوى
الحمدلله على كل حال .
هالة
-----
مشكورة حبيبتي
خبريني شخبار وزنج
انا وزني بطيء النزول بالمرة هالسبوع ينزل ويصعد .
يوم الجمعة وصل وزني 127 كيلو و 200 جم
وصار يصعد وينزل يوم اوصل 126 و700 جم يوم ارجع 127 و600
اليوم الصبح كان زي يوم الجمعة
رجعت من العمل طبعاً ما فطرت لقيت وزني نازل 200 جم
يعني 127 بالضبط
المشكلة الدورة مو راضية تنزل عدل والإمساك ذابحني
اشتريت كركدية وشربته مرة
هو زين للإمساك اسمع البنات يقولون .
لكن ما يضر مع الريجيم ؟؟ يعني مسموح نشربه والا في مشكلة ؟؟
بنت الكويت
------------
نوبة وتوبة اسمع كلام زوجي .
شفتي اشلون لما المرة تسمع كلام زوجها تروح في داهية
خخخخخخخخخخ
والله كنت اشحلاتي ابد ما يهزني شي
اشوف اهلي ياكلون مالذ وطاب ماهزني
رحت الحفلات والكيكات ما هزتني ولا غيرت فيني شي بس الرقي وما يفعله الرقي .
لاااااااا ولعلمج بعده مصر ان الرقي ما يزيد الوزن .
اوقات سعيدة مع التخفيف والتنحيف .
الصفحة الأخيرة
هي الأخت بنت الكويت أعطتنا الرابط ليومياتها في الريجيم (انظري كتابتها رقم 784) تحت عنوان
تجربتي ويومياتي مع رجيم دشتي بالتفاصيل الكاملة (( حياكم الله ))
و قد ألحقت رسالتها بملاحظاتي حول الخلل الي لا حظته في يومياتها.