هلا بنااااااااااااات

شلونكم

شخباركم

شعلومكم

:)

انا ماشية تمااااااام

وقاعده احاول اخفف من الجبن والهمبرجر ....

امس تغديت كفته بالكريمة وسلطة

وتعشيت نقانق بالجبن وخضرة (كرفس- جرجير)

وشربت بعد العشاء كوب زعتر (لايفوتكم يهضم ويبعد الغازات)

واليوم فطرت بيض عيون وعليه جبن شيدر وشاي

والغداء للحين ماقررت

عطوني يومياتكم :)


joy
------
هالمره اعلني العصيان
كل شي ولا الرجيم والوزن :)
وانصحك بشاي رويال ممتاز مع الرجيم

واي امس بيتنا يايبين بيتزا من قيصر وسمبوسه وكبب ونخي

وانا اطالع بحسسسسسسسسسسره ولكن للآن من الصامدوووووون المناظلون في سبيل الريجيم


بنات هارديز منزلين البرغر بدون خبز


توني تغديت منها


جيده ولله


تدرون جم جرام كربوهيدرات فيها؟؟؟؟؟؟




















5 جم بس بس بس


وهذا الموقع هو الشاهد

http://www.calorie-count.com/calories/item/53490.html

لأن ما خذيتها الا لما عرفت ان النشويات فيها قليلة


جربوها اذا ما لكم خلق تطبخون


بس عاد مو تاكلووووووووونها مع بطاط وتنسون نفسكم:)


الى لقاء جديد

joy1
حبيبتي


انا سألت الدكتور حسين دشتي عن الملينات قال عادي مافيها شي


لأني اعاني ايضا من الإمساك وقت الريجيم


عندي دوى من الصيدلية اسمه Agiolax مثل لهوم (سفوف) تاكلين منه مرتين باليوم ويمنع عنج الامساك بإذن الله

انا ماخذته من قبل مرتين ومجربته شخصيا

مون قيرل
-----------
عليج بالعافيه مطرح مايسر يمري

ماقلتيلنا شتاكلين كل يوم ؟؟؟؟؟؟؟

وبالنسبه للملين عادي انا احب شاي رويال يهبل

انا قلت لزوجي يجيب لي شاي رويال

لكن مالقاه

شنهي الشركة المصنعة

عشان اعطيه الإسم

الله يبارك فيكم على المعلومات

فتاة القمر

بنت الكويت