بس انتي اسلوبج غلط و مو صحي و لا تنسين ان نظامنا لازم ناكل فيه للشبع حتى يتم النزول و و اللى جربوه كلهم الحين يقولون لج عن ايام ما كلوا فيها وجبات كامله او كافيه و ما نزلوا فيها
و لما تاكلين من المسموح عدل و 3 وجبات و ما تجوعين نفسك وزنك ينزل اسرع!

شفتي اشلون امل يتاجرون على حساب غيرهم

انا حماي طلب الطريقة قمت طبعت له من الموضوع هنيه ورح اوديه له .

صحيح ذكرتيني بهاللصقات

فترةكان يجيبهم زوجي والحين هوّن .

كنت معتقدة ان فيهم كربوهيدرات , خلنا نرجع لهم مرة ثانية .

انا ضالة الخميس بطوله على 3 بيضات مع شوي بصل وطماط ( عجة )

والى الآن ما اكلت غيره هذا الكلام من الساعة 3 العصر .

وصدقيني اني رح اوزن وما فايد شي .

اتصدقين امل اذا نزلت بكره هذا دليل انه من الشاي .

لأني امس على كوب وما كملته .

ان شاء الله بس انزل

ايه والله انتي صادقة

يبي لي ارجع آكل زي اول

بس ما ادري ليش مالي نفس آكل .

السلام عليكم

شلونكم بنات ؟؟

انا خلصت الاسبوع الرابع واليوم بداية الاسبوع الخامس

نقصت ب 4 اسابيع 8 كيلوو الحمدالله

واليوم خذيت قياساتي بعد الشهر

نقصت من الخصر = 7سم
ومن الاراداف = 3 سم
ومن الصدر = 2 سم

وامس شريت شرائط الكيتون بس بسالكم يصير نستخدمها باي وقت ولا لازم الصبح ؟

اليوم تغديت من هارديز لو كارب والله حلوة وتشبع انصحكم فيها

joy1
---------
الشاي الاخضر مافيه كافيين
بس حبوب الشاي الاخضر وهي مكمل غذائي فيها كافيين
حاولي تاكلين علشان ينزل وزنك وحتى لو قليتي شوية خلي اكلك في دسم


امل الحلوة
------------
شخبارج ؟ وشلون الرجيم عسى اوكي ؟
صديقة اختج عرفت شلون تقص على الي ماعندهم نت


اوشال
--------
شلونج الحين ان شاءالله احسن
وانا معاج لالالالالالالالا للخرابط :)


شيماء
--------
شخبارك مع الرجيم ؟؟


هالة لبنان
------------
وينك فقدناك

هلا والله اختي بنت الكويت

الحقيقة الرابط اللي حطيته ما كان يتكلم عن حبوب الشاي

كان يتكلم عن الشاي نفسه

وانا اعتقد ان الكلام صحيح لأن الشاي يسهر زي القهوة .

والسبب الأساسي هو من الكافيين

والله اعلم انا رح احاول اني آكل زي ما قلتوا

اشوفكم على خير