هلا بنات أنا هون
و ما غبت عنكم الا يوم واحد- الجمعة لأني ما أطلع فيه على النت.
بالنسبة لي انا وزني لسة ثابت مش عم ينزل لأن الدورة اللعينة حتى اليوم ما نزلت و حاسة نفسي زي برميل الماء المتحرك
و يا بنات على فكرة انتبهوا من هامبرغر لو كارب بتاع هارديز اذا كنتم مضطرين تطلبوه اطلبوا منهم يشيلوا الكاتشاب و المخلل اللي فيه لأن فيهم سكر. و مش لازم اذا قرأنا ان في شيء فيه لو كارب بسرعة نشتريه و ناكله لازم نعرف على ماذا يحتوي.
مثلا انا ذهبت أمس الى سلطان وجدت كثير من الشوكولاتة و البسكويت مكتوب عليه لوكارب و لكن عندما قرأت المحتويات على العلبة وجدت ان القطعة الواحدة فيها 19 غرام كربوهايدرايت و بعض المكونات فيها ممنوعة في المرحلة الأولى كدقيق الذرة و غيره.
فامتنعت عن شراء اي منها قبل انتقالي الى المرحلة الثانية.
بالنسبة لسكر سبلندا للأسف رجع انقطع من عند سلطان و لكن رجعت سجلت اسمي في قسم الطلبات الخاصة حتى يتصلوا بي عندما يحضرون طلبية جديدة
اختي أمولة
بالنسبة لأختك و كونها شايلة المرارة و حسب علمي ان من يشيل المرارة يصير صعب على الجسم هضم الدهون كما كان في السابق ، و بما ان نظامنا هذا يتكل على الدهون و البروتينات لحرق الدهون فانا أشك انه ينفع أختك، لذا افضل بها ان تستشير طبيب تغذية لينصحها باتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن يلائم وضعها الصحي.
و بالنسبة للشاي الأخضر سوف احاول ان أعمل لكم بحث على النت كي أعرف كم فيه كافيين و كم الكمية المسموحة في اليوم في هذا النظام.
و بالتوفيق ان شاء الله
و ما غبت عنكم الا يوم واحد- الجمعة لأني ما أطلع فيه على النت.
بالنسبة لي انا وزني لسة ثابت مش عم ينزل لأن الدورة اللعينة حتى اليوم ما نزلت و حاسة نفسي زي برميل الماء المتحرك
و يا بنات على فكرة انتبهوا من هامبرغر لو كارب بتاع هارديز اذا كنتم مضطرين تطلبوه اطلبوا منهم يشيلوا الكاتشاب و المخلل اللي فيه لأن فيهم سكر. و مش لازم اذا قرأنا ان في شيء فيه لو كارب بسرعة نشتريه و ناكله لازم نعرف على ماذا يحتوي.
مثلا انا ذهبت أمس الى سلطان وجدت كثير من الشوكولاتة و البسكويت مكتوب عليه لوكارب و لكن عندما قرأت المحتويات على العلبة وجدت ان القطعة الواحدة فيها 19 غرام كربوهايدرايت و بعض المكونات فيها ممنوعة في المرحلة الأولى كدقيق الذرة و غيره.
فامتنعت عن شراء اي منها قبل انتقالي الى المرحلة الثانية.
بالنسبة لسكر سبلندا للأسف رجع انقطع من عند سلطان و لكن رجعت سجلت اسمي في قسم الطلبات الخاصة حتى يتصلوا بي عندما يحضرون طلبية جديدة
اختي أمولة
بالنسبة لأختك و كونها شايلة المرارة و حسب علمي ان من يشيل المرارة يصير صعب على الجسم هضم الدهون كما كان في السابق ، و بما ان نظامنا هذا يتكل على الدهون و البروتينات لحرق الدهون فانا أشك انه ينفع أختك، لذا افضل بها ان تستشير طبيب تغذية لينصحها باتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن يلائم وضعها الصحي.
و بالنسبة للشاي الأخضر سوف احاول ان أعمل لكم بحث على النت كي أعرف كم فيه كافيين و كم الكمية المسموحة في اليوم في هذا النظام.
و بالتوفيق ان شاء الله
أختي دموع الكويت،
حاولي الأسبوع الثاني ان تقللي من الكاربوهايدرايت و الأجبان و الدايت كولا او الفيمتو. و شوفي النتيجة ، و حاولي ان تمارسي الرياضة على الأقل 3 مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة.
أختي بنت الكويت،
من وين اشتريت شرائط الكيتون و ما الاسم التجاري لها و كم سعرها ؟ و هل انت اكيدة انها شرائط الكيتون و ليست شرائط فحص البول العادي؟ لأن هنالك نوعان من هذه الشارائط نوع بفحص نسبةالكيتون و شارئط لفحص مش عارفة شو
و على فكرة حسب علمي تسخدم شرائط فحص الكيتون عادة في المساء
حاولي الأسبوع الثاني ان تقللي من الكاربوهايدرايت و الأجبان و الدايت كولا او الفيمتو. و شوفي النتيجة ، و حاولي ان تمارسي الرياضة على الأقل 3 مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة.
أختي بنت الكويت،
من وين اشتريت شرائط الكيتون و ما الاسم التجاري لها و كم سعرها ؟ و هل انت اكيدة انها شرائط الكيتون و ليست شرائط فحص البول العادي؟ لأن هنالك نوعان من هذه الشارائط نوع بفحص نسبةالكيتون و شارئط لفحص مش عارفة شو
و على فكرة حسب علمي تسخدم شرائط فحص الكيتون عادة في المساء
السلام عليكم شلونكم بنات ؟؟ انا خلصت الاسبوع الرابع واليوم بداية الاسبوع الخامس نقصت ب 4 اسابيع 8 كيلوو الحمدالله واليوم خذيت قياساتي بعد الشهر نقصت من الخصر = 7سم ومن الاراداف = 3 سم ومن الصدر = 2 سم وامس شريت شرائط الكيتون بس بسالكم يصير نستخدمها باي وقت ولا لازم الصبح ؟ اليوم تغديت من هارديز لو كارب والله حلوة وتشبع انصحكم فيها joy1 --------- الشاي الاخضر مافيه كافيين بس حبوب الشاي الاخضر وهي مكمل غذائي فيها كافيين حاولي تاكلين علشان ينزل وزنك وحتى لو قليتي شوية خلي اكلك في دسم امل الحلوة ------------ شخبارج ؟ وشلون الرجيم عسى اوكي ؟ صديقة اختج عرفت شلون تقص على الي ماعندهم نت اوشال -------- شلونج الحين ان شاءالله احسن وانا معاج لالالالالالالالا للخرابط :) شيماء -------- شخبارك مع الرجيم ؟؟ هالة لبنان ------------ وينك فقدناكالسلام عليكم شلونكم بنات ؟؟ انا خلصت الاسبوع الرابع واليوم بداية الاسبوع الخامس نقصت ب 4...
يابنات جيتكم بسؤال
واللي عندها الاجابه لاتبخل
ياحلوين
ابي اعرف الزيتون كم فيه من الكربوهيدرات
والله يضعفكم انشالله :)
واللي عندها الاجابه لاتبخل
ياحلوين
ابي اعرف الزيتون كم فيه من الكربوهيدرات
والله يضعفكم انشالله :)
الصفحة الأخيرة
شلونكم ياحلوات ؟؟؟
الا وين هاله ماتبين؟؟عسى ماشر
انا للحين ماشيه بدون لخبطه بس بعد نزولي بطيء
شسوي انا طبيعتي صعبه
المهم اموله انا الحين 79 والحسابه بتحسب ,,,,,اذا نزولج صعب مثلي كويس
اذا سريع بتغلبيني
والله يستر