وزنك ممكن ينزل 2الى 6 ك في 2 الى 4 اسبوع
اهلا و سهلا
الماي طبعا بالكاسات و هاله تفيدك انا المفروض 14 بس طبعا ما اكملهم
و الله ما ادري ليش هالطريقه
في برنامج 20\20 اللى في mbc4
قالوا ان اللى يشرب 8 كاسات ماي بحجة انه يخفف وزن يكون قاعد يتبع اعتقاد خاطيء و الله اعلم



بنوته انا خربطت النظام فوق حدر الخميس و الجمعه
السبب اني كنت عصبيه ما ادري شفيني؟!
و فوق هذا ولدي و بنتي مرضى بنفس الوقت ياخذون مضاد و ادوية حراره فكنت عصبيه و مرهقه من قلة الحيله و النوم
ان شاء الله السبت بداية جديه

هاي بنات أخباركن جميعا وإلى أين وصلتن....

حلوة الفصحى دي...

ما عالينا أشكر الأخت جوي والأخت أمل على ردهما وترحيبهما لانضمامي..
و هذه بياناتي وأعتذر عن التأخير في الرد يوم الأربعاء الـ connection كان سئ للغاية وبطئ وكل ما أجي أرسل الرسالة ينقطع لما طلع روحي... الخميس تغبيت من العمل أصبت بأنفلوانزا شديدة أقعدتني طريحة الفراش الخميس والجمعة.... مش راح أطول عليكم هذه بياناتي...

الطول 148 :( قصيرة مش كدة ما علينا....

الوزن ..........

مممممممم


69 قبل اسبوع


الوزن المطلوب الوصول ليه ياااااااااااااااااااااااا رب إنشاء الله 50... لو وصلت 54 مش هازعل أبدا ........ الحمد لله لا يوجد أمراض غير أن نسبة الكوليسترول أحيانا ترتفع شوي عندما يزيد وزني لا أعتبر مريضة بالكوليسترول لكن قال لي الدكتور أن هذه النسبة في حدود الطبيعي لكن يعتبرون فيها شيء من الخطر بالنسبة لسني......... غير هذه الملاحظة لا يوجد عندي أمراض والحمد لله .....

غير مرض واحد وحيد وهو السمنة وأنا سمنتي تأتي من الـ junck foods

اليوم السابع لي في الرجيم وإنشاء الله غدا سأوافيكم بأخر أخباري....

عفوا لم يجيبنى أحد عن ملعقة كبيرة واحدة من مسحوق بذر الكتان بها كم من الكربوهايدرات؟؟؟؟ أنا أشرب كوب يوميا على الريق كنت أنوي شرب 3 أكواب لما بدأت الرجيم لكن بما أني لا أعرف كم عدد الكاربز أكتفيت بمرة واحدة وقبله أشرب كوبان ماء من الفلتر بس اليوم شربتهم دافيين لقيت فيهم مفعول السحر لمعالجة الإمساك...

أريد أن أعرف أيضا كم كاربز في الجبنة الرومي المصري والحلوم وأي نوع حلوم هو الأفضل؟؟؟

أتمنى أن لا أكون طولت عليكم......... سامحوني

مع تمنياتي للجميع بالصحة والنجاح في الرجيم

:27:

حبيبتى امل انا نزلت كيلو ونصف فى اربع ايام مع العلم انى استعملت معجون طماطم وشربت تمر هندى وان شاء الله انا اليوم اجيب الحبوب اللى قلتى عليها استعملها احسن واخلى اللى عندى وياريت تقولى لى اد ايه ليه طماطم للسلطه وهل فى حد معين للخضره بتاعه السلطه لانى احب اخد سلطه فى الوجبات كلها علشان ما يجى امساك وايه رايك اخد كوب سنامكى قبل النوم علشان انا الامساك عندى رهيب مع البروتين
يعنى انا مينفعش اكل من طبيخ البيت اللى معمول بالطماطم مش معجون طماطم
بالنسبه للماء انا برضه مش عارفه احسب من الطريقه دى انا عموما باخد 4 لتر ماء يوميا
منهم كوب كبير على الريق الصباح
وشكرا ليكى حبيبتى ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ويشفى لك عيالك الف سلامه عليهم ويهديهم لك ويجعلهم صالحين ان شاء الله

amal-el7elwa:26:

الله يعينج على حوسة اليهال والمرض
وان شاءالله من اليوم تضبطينه


pearl meme:26:

هلا فيك معانا
وان شاءالله النتيجة مرضية


القلب الذهبى:26:

المسموح حبة طماطم واحده باليوم
وعسى الله يوفقك

شكرا بنت الكويت على الرد ربنا يعطيكى العافيه والصحه يا رب