هلا والله خواتي الرشيقات
الحمدلله تغلبت على الزيادة والله يعين يارب
المشكلة اشلون اطنشهم وهم يسئلون طول الوقت :
- كم نقصتي ؟
- شنو الرجيم اللي تسويه ؟
- جيبي الرجيم .
وانا المشكلة ما اعرف اكذب .
- كنتوشة ايه وانتي الصادقة
انا الفترة اللي يجيني امساك اوقف خلاص ماينزل وزني .
انا الحين آكل سلطة بقدونس وطماط توني آكل من امس الساعة 2ونص
ادري انه غلط بس انشغلت وتوني آكل الحين الساعة ست وثلت المغرب يعني يوم وشوي .
المهم
شخباركم اخواتي
بنت الكويت
هالة لبنان
عاشقة الرشاقة
كنتوشة
ام جاسم
نوارة القلوب
القلب الذهبي
امولة الحلوة : وينج لا يكون مخبصة ؟
شيماء :
مبروك النزول .
اوشال وينك عسى ما شر الغيبة
هلا والله خواتي الرشيقات
الحمدلله تغلبت على الزيادة والله يعين يارب
المشكلة اشلون اطنشهم...
كيفكم جميعا ان شاء الله طيبين:)
لي فترة ماشاركت معاكم لان ظروفي ماتسمح اني ادخل النت كل يوم ولو دخلت اتصفح ع السريع ومااقدر ارد من بطئ الشبكة
المهم اذ تتذكروا مغامرتي مع الرجيم انا لي شهر ونص بالرجيم خلال الشهر الاول نزلت 8 كيلو قوالوا ماشاء الله اتعقدت واللهواتغيرت مقاسات جسمي كثير ولي اسبوعين في المرحلة الثانية من الرجيم ومانزلت ولا نص غرااااام :(
ماما تقوللي عين الناسا لكل مصدوم من جسمي واحدة قالتلي شفتك قبل ثلاث اسابيع بالون واللحين سرتي بالون متنسم :(
لمهم فكرت اعيد المرحلة الاولى كمان شهر لكن صراحة حاسة بالغثيان مجرد مااذكر المرحلة الاولى:(لاني بجد بجد كرهتت شي اسمه لحوم ودجاج وزيوت حتى زيت الزيتون
والشي الايجابي كرهت الشوكلاته :) والفطاير نادر مااشتهيها :)
فماما الله يحفظها هي اكبر مشجعة لي اقترحت علي اني اغير الرجيم لرجيم جديد اي رجيم من المنتدى او من الرجيمات اللي عند الماما من اخصائيات تغذية مايكون فيها لحوم بجميع انواعها يعتمد اكثر شي ع الزبادي الخالي الدسم واللبنة وفيه فول وحمص وقليل فواكه يعني يكون 90% نباتي
عل الاقل انزل كم كيلو لو ثلاثة كيلو الحمد لله والشكر وبعد كده لما احس اني سرت اقدر على اللحوم ارجع ثاني لرجيم البروتين فترة
لكن انا محتارة بالمرة قلت اشوف اخواتي هنا ايشيقترحوا عارفة ماراح تقصروا بالمشورة :)
انتظر ارائكم:)