مبروك خواتي اللي نزلوا
انا اليوم مازلت محبطة
لأني امس زي ما قلت لكم اكلت السلطة
وفي الليل اكلت تقريباً فخدين دجاجة شواية بس مو كبيرة مرة واكلت اجنحتها
قولوا بقى منها صدر وشوي
المهم اليوم صحيت ثابت الوزن
بالرغم اني اتحركت ومشيت
بس اللي صار انه نفس الشي خواتي تسأل
والكل يقول ضاعفة عن الأسبوع اللي قبله وخاصة ان اختي ماشافتني الأسبوع اللي طاف
عاد تسألني كم نزلتي
قلت لها نزلت شويةٍٍ زينة
اصرت قولي كم عشرة ؟؟؟
قالت لها لا ضعفهم
بس هي صلت على محمد
لكن تضل المشكلة قائمة .. اعوذ بالله من الشيطان
كله من هاللسان اللي مايخش
خلاص انا مارح اعلم احد خلاص تووووووووووووووووووووووبة
joy1
•
هلا بالاخوات الي انضموا معانا من جديد :)
جوي مبروك النزول وانت سمي واقراي على نفسك المعوذات الناس ماتترك احد بحاله
زمان كانوا يقولوا لي كل مايقابلوني اني متنانة ودحين لما بدات اضعف ساروا يقوالوا اني سرت شاحبة وسمرت بشرتي :( يعني مايعجبهم العجب اهم شي تكوني راضية عن نفسك واوصيك اقرئي المعوذات على نفسك والله الواحد يحسد نفسه:)
وخلاص انا قررت اعيد المرحلة الاولى مدة اسبوعين من بكرة اقله انزل خمسة او اربعة كيلو
واليوم خربتها ع الاخر اكلت بطاطس مقلية وبسكويت شاي خفيف مع الشاي وكان قدامي كرتون كيت كات وكيس تويكس ولاهموني ولا قربت منهم مع اني كنت اشرب قهوة عربية
والدورة لله يكرمكم قريبة يعني كنت اشتهي الكاكاو لكن دحين خلاص بجد الرجيم هذا يقطع ادما الشوكلاته والسكريات :)
يللا من بكرة اشد الهمة معاكم واله يساعدنا ويقوينا جميعا ورح احاول ادخل كل يوم واكتب ايش سار معايا :)
جوي مبروك النزول وانت سمي واقراي على نفسك المعوذات الناس ماتترك احد بحاله
زمان كانوا يقولوا لي كل مايقابلوني اني متنانة ودحين لما بدات اضعف ساروا يقوالوا اني سرت شاحبة وسمرت بشرتي :( يعني مايعجبهم العجب اهم شي تكوني راضية عن نفسك واوصيك اقرئي المعوذات على نفسك والله الواحد يحسد نفسه:)
وخلاص انا قررت اعيد المرحلة الاولى مدة اسبوعين من بكرة اقله انزل خمسة او اربعة كيلو
واليوم خربتها ع الاخر اكلت بطاطس مقلية وبسكويت شاي خفيف مع الشاي وكان قدامي كرتون كيت كات وكيس تويكس ولاهموني ولا قربت منهم مع اني كنت اشرب قهوة عربية
والدورة لله يكرمكم قريبة يعني كنت اشتهي الكاكاو لكن دحين خلاص بجد الرجيم هذا يقطع ادما الشوكلاته والسكريات :)
يللا من بكرة اشد الهمة معاكم واله يساعدنا ويقوينا جميعا ورح احاول ادخل كل يوم واكتب ايش سار معايا :)
كنتوشة
•
joy1 :
هلا والله خواتي الرشيقات الحمدلله تغلبت على الزيادة والله يعين يارب المشكلة اشلون اطنشهم وهم يسئلون طول الوقت : - كم نقصتي ؟ - شنو الرجيم اللي تسويه ؟ - جيبي الرجيم . وانا المشكلة ما اعرف اكذب . - كنتوشة ايه وانتي الصادقة انا الفترة اللي يجيني امساك اوقف خلاص ماينزل وزني . انا الحين آكل سلطة بقدونس وطماط توني آكل من امس الساعة 2ونص ادري انه غلط بس انشغلت وتوني آكل الحين الساعة ست وثلت المغرب يعني يوم وشوي . المهم شخباركم اخواتي بنت الكويت هالة لبنان عاشقة الرشاقة كنتوشة ام جاسم نوارة القلوب القلب الذهبي امولة الحلوة : وينج لا يكون مخبصة ؟ شيماء : مبروك النزول . اوشال وينك عسى ما شر الغيبةهلا والله خواتي الرشيقات الحمدلله تغلبت على الزيادة والله يعين يارب المشكلة اشلون اطنشهم...
صباح الخير بنوتات شخباركم و شخبار الرجيم.. ملاحظة إن جم بنيه بس الي قاعدين يتكلمون عن وزنهم وانا وياهم بس وايد مكتفين بالتطمش ليشششششششش نبي نعرف نتايج الكل اشفيكم ما تقولوون ترى والله ما احسد لاتخافوووون من الحسد خلي عندج ثقه بنفسج وصدقيني لوعين ابليس ماتحوشج خلي ايمانج بالله قوي و انشالله الله الحافظ ياحلوييييين ;)
انا الحمدلله كملت 10 أيام بالرجيم و نزلت خلالهم 3 كيلو ماشالله لااله الا الله ...
بدأت وزني 75.5 أما بعد ال10 أيام صار وزني 72.5 كيلوغرام .. الحمدلله يارب
والله يا بنااات مع الإراده و التصمييييم توصلون للوزن الي تبونه بس خلج في قرارة نفسج واثقه من إلي قاعده تسوينه و حطي ببالج هدف والله راح توصلين له .. لأن عن تجربه دايما الشي إلي أتمناه و أحس فيه موجود والله يصير .. تفائلوا بالخير تجدووووه ... والله.
هالة لبنان ..
والله العظيم إني قريت عن سكر الاسبراتيم بس ما لاحظت وقسما بالله .. وتوني ادري ان موجود بالدايت .. رحنا فيها :icon33:
انزين يا زعيمه قوليلي اشكثر يعني اشرب دايت في اليوم وهل مسموح آكل كاكاو CANDEREL الوحد يحتوي على 8.8 غرام كربوهيدرات .. أنا عن خاطري آكل قطعتين .. لأن هو فيه 6 قطع فتقريبا كل قطعه فيها 1.8 غرام .. وقريت بالمحتويات و طلع يحتوي على سكر الاسبراتيم :icon33: قوليييييلي ؟؟؟؟؟
^^بنت الكويت^^
إنشالله تكونين نازله يارب ... عاد بشرينا بالنتايج الحوه أول ما توزنين مو تخشين علينا وتخافين من العين ;)
** شيماء ** ..
ألف ألف مبرووووك حبيبتي عالوزن اليديد (الله يخسج انشالله اكثر و أكثر ) دعوه هذي مو تزعليييين ;)
joy1 ..
هلا بأكبر رشيقه ... اشلونج عساج بخير .. ياعمري لاتحاتين وزنج انسيييه شوي و صدقيني راح ينزل .. عادي حتى لو ثبت يوم او يومين صدقيني مرده بينزل اهم شي انج قاعده تسوين الي عليج والباقي على جسمج و سرعة تفاعله و تقبله للنظام .. المهم مبرووووك و عساج توصلين للوزن الي تبينه انشالله :)
** كلي امل ** ..
مبروك حبيبتي عال8 كيلو ماشالله لا اله الا الله عليج بالعااافيه ..
بس من وجهة نظري أفضل أبقى عالمرحله الأولى لما أوصل الوزن إلي ابيه لأنها المرحله الاسرع في نزووول الوزن .. يمكن بعد ما اوصل للوزن الي ابيه و احس جسمي صار 100% أنتقل للمراحل الي بعدها عشان احافظ على رشاااقتي ولا انتي اشرايج :)
غزلان الصحاري ..
أكيد راح توصلين للوزن المثالي مع الاراده و التصميم انشااالله :)
نوارة القلوب
زيييين الحمدلله انها مسموحه لأن امس تعشيت فيها يم يم يم لذيييذه ;)
يعطيج العافيه حبيبتي وما عليج امر اذا نزلت المقابله عندكم يريت لو تسوينلها سكااان و تحطينها لنا نقراها اذا مافيه تعب عليج ولو ما تقدرين عادي والله :)
وبالنسبه للكتاب انشالله راح نقولج بس ينزل :)
** كلي امل ** & عاشقة الرشاقة .. شدوو حيلكم و انشالله بتوصلووون للي تبونه ولكككككككككن مع التصميم و الإرااااااده القويه :39:
انا الحمدلله كملت 10 أيام بالرجيم و نزلت خلالهم 3 كيلو ماشالله لااله الا الله ...
بدأت وزني 75.5 أما بعد ال10 أيام صار وزني 72.5 كيلوغرام .. الحمدلله يارب
والله يا بنااات مع الإراده و التصمييييم توصلون للوزن الي تبونه بس خلج في قرارة نفسج واثقه من إلي قاعده تسوينه و حطي ببالج هدف والله راح توصلين له .. لأن عن تجربه دايما الشي إلي أتمناه و أحس فيه موجود والله يصير .. تفائلوا بالخير تجدووووه ... والله.
هالة لبنان ..
والله العظيم إني قريت عن سكر الاسبراتيم بس ما لاحظت وقسما بالله .. وتوني ادري ان موجود بالدايت .. رحنا فيها :icon33:
انزين يا زعيمه قوليلي اشكثر يعني اشرب دايت في اليوم وهل مسموح آكل كاكاو CANDEREL الوحد يحتوي على 8.8 غرام كربوهيدرات .. أنا عن خاطري آكل قطعتين .. لأن هو فيه 6 قطع فتقريبا كل قطعه فيها 1.8 غرام .. وقريت بالمحتويات و طلع يحتوي على سكر الاسبراتيم :icon33: قوليييييلي ؟؟؟؟؟
^^بنت الكويت^^
إنشالله تكونين نازله يارب ... عاد بشرينا بالنتايج الحوه أول ما توزنين مو تخشين علينا وتخافين من العين ;)
** شيماء ** ..
ألف ألف مبرووووك حبيبتي عالوزن اليديد (الله يخسج انشالله اكثر و أكثر ) دعوه هذي مو تزعليييين ;)
joy1 ..
هلا بأكبر رشيقه ... اشلونج عساج بخير .. ياعمري لاتحاتين وزنج انسيييه شوي و صدقيني راح ينزل .. عادي حتى لو ثبت يوم او يومين صدقيني مرده بينزل اهم شي انج قاعده تسوين الي عليج والباقي على جسمج و سرعة تفاعله و تقبله للنظام .. المهم مبرووووك و عساج توصلين للوزن الي تبينه انشالله :)
** كلي امل ** ..
مبروك حبيبتي عال8 كيلو ماشالله لا اله الا الله عليج بالعااافيه ..
بس من وجهة نظري أفضل أبقى عالمرحله الأولى لما أوصل الوزن إلي ابيه لأنها المرحله الاسرع في نزووول الوزن .. يمكن بعد ما اوصل للوزن الي ابيه و احس جسمي صار 100% أنتقل للمراحل الي بعدها عشان احافظ على رشاااقتي ولا انتي اشرايج :)
غزلان الصحاري ..
أكيد راح توصلين للوزن المثالي مع الاراده و التصميم انشااالله :)
نوارة القلوب
زيييين الحمدلله انها مسموحه لأن امس تعشيت فيها يم يم يم لذيييذه ;)
يعطيج العافيه حبيبتي وما عليج امر اذا نزلت المقابله عندكم يريت لو تسوينلها سكااان و تحطينها لنا نقراها اذا مافيه تعب عليج ولو ما تقدرين عادي والله :)
وبالنسبه للكتاب انشالله راح نقولج بس ينزل :)
** كلي امل ** & عاشقة الرشاقة .. شدوو حيلكم و انشالله بتوصلووون للي تبونه ولكككككككككن مع التصميم و الإرااااااده القويه :39:
نوارة القلوب
-------------
صح الدكتور حسين دشتي يسمح بلو كارب
بس دكتور يوسف بوعباس مانعها :D
:27:
عاشقة الرشاقة
----------------
هلا والله ,, مبروك البداية
ونصيحة كملي عن الدكتور وايد أحسن
:27:
joy1
--------
مثل ماقالو البنات عليك بالمعوذات
والله يكافيك شر العين
:27:
كنتوشة
--------
مبروك الف مبروك النزول
وان شاءالله من اخلص من موعدي اقولج النتيجه :)
-------------
صح الدكتور حسين دشتي يسمح بلو كارب
بس دكتور يوسف بوعباس مانعها :D
:27:
عاشقة الرشاقة
----------------
هلا والله ,, مبروك البداية
ونصيحة كملي عن الدكتور وايد أحسن
:27:
joy1
--------
مثل ماقالو البنات عليك بالمعوذات
والله يكافيك شر العين
:27:
كنتوشة
--------
مبروك الف مبروك النزول
وان شاءالله من اخلص من موعدي اقولج النتيجه :)
الصفحة الأخيرة
الله يثبتنا جميعا.. وننزله كل هالوزن ..
والايام يمرن بسرعه ولا تحسين الا والشهر طاف ..
يالله شدي الهمه :7_5_131: :7_5_131: :7_5_131: