كنتوشة :

صباح الخير بنوتات شخباركم و شخبار الرجيم.. ملاحظة إن جم بنيه بس الي قاعدين يتكلمون عن وزنهم وانا وياهم بس وايد مكتفين بالتطمش ليشششششششش نبي نعرف نتايج الكل اشفيكم ما تقولوون ترى والله ما احسد لاتخافوووون من الحسد خلي عندج ثقه بنفسج وصدقيني لوعين ابليس ماتحوشج خلي ايمانج بالله قوي و انشالله الله الحافظ ياحلوييييين ;) انا الحمدلله كملت 10 أيام بالرجيم و نزلت خلالهم 3 كيلو ماشالله لااله الا الله ... بدأت وزني 75.5 أما بعد ال10 أيام صار وزني 72.5 كيلوغرام .. الحمدلله يارب والله يا بنااات مع الإراده و التصمييييم توصلون للوزن الي تبونه بس خلج في قرارة نفسج واثقه من إلي قاعده تسوينه و حطي ببالج هدف والله راح توصلين له .. لأن عن تجربه دايما الشي إلي أتمناه و أحس فيه موجود والله يصير .. تفائلوا بالخير تجدووووه ... والله. هالة لبنان .. والله العظيم إني قريت عن سكر الاسبراتيم بس ما لاحظت وقسما بالله .. وتوني ادري ان موجود بالدايت .. رحنا فيها :icon33: انزين يا زعيمه قوليلي اشكثر يعني اشرب دايت في اليوم وهل مسموح آكل كاكاو CANDEREL الوحد يحتوي على 8.8 غرام كربوهيدرات .. أنا عن خاطري آكل قطعتين .. لأن هو فيه 6 قطع فتقريبا كل قطعه فيها 1.8 غرام .. وقريت بالمحتويات و طلع يحتوي على سكر الاسبراتيم :icon33: قوليييييلي ؟؟؟؟؟ ^^بنت الكويت^^ إنشالله تكونين نازله يارب ... عاد بشرينا بالنتايج الحوه أول ما توزنين مو تخشين علينا وتخافين من العين ;) ** شيماء ** .. ألف ألف مبرووووك حبيبتي عالوزن اليديد (الله يخسج انشالله اكثر و أكثر ) دعوه هذي مو تزعليييين ;) joy1 .. هلا بأكبر رشيقه ... اشلونج عساج بخير .. ياعمري لاتحاتين وزنج انسيييه شوي و صدقيني راح ينزل .. عادي حتى لو ثبت يوم او يومين صدقيني مرده بينزل اهم شي انج قاعده تسوين الي عليج والباقي على جسمج و سرعة تفاعله و تقبله للنظام .. المهم مبرووووك و عساج توصلين للوزن الي تبينه انشالله :) ** كلي امل ** .. مبروك حبيبتي عال8 كيلو ماشالله لا اله الا الله عليج بالعااافيه .. بس من وجهة نظري أفضل أبقى عالمرحله الأولى لما أوصل الوزن إلي ابيه لأنها المرحله الاسرع في نزووول الوزن .. يمكن بعد ما اوصل للوزن الي ابيه و احس جسمي صار 100% أنتقل للمراحل الي بعدها عشان احافظ على رشاااقتي ولا انتي اشرايج :) غزلان الصحاري .. أكيد راح توصلين للوزن المثالي مع الاراده و التصميم انشااالله :) نوارة القلوب زيييين الحمدلله انها مسموحه لأن امس تعشيت فيها يم يم يم لذيييذه ;) يعطيج العافيه حبيبتي وما عليج امر اذا نزلت المقابله عندكم يريت لو تسوينلها سكااان و تحطينها لنا نقراها اذا مافيه تعب عليج ولو ما تقدرين عادي والله :) وبالنسبه للكتاب انشالله راح نقولج بس ينزل :) ** كلي امل ** & عاشقة الرشاقة .. شدوو حيلكم و انشالله بتوصلووون للي تبونه ولكككككككككن مع التصميم و الإرااااااده القويه :39:

صباح الخير بنوتات شخباركم و شخبار الرجيم.. ملاحظة إن جم بنيه بس الي قاعدين يتكلمون عن وزنهم وانا...

كنتوشة :

صباح الخير بنوتات شخباركم و شخبار الرجيم.. ملاحظة إن جم بنيه بس الي قاعدين يتكلمون عن وزنهم وانا وياهم بس وايد مكتفين بالتطمش ليشششششششش نبي نعرف نتايج الكل اشفيكم ما تقولوون ترى والله ما احسد لاتخافوووون من الحسد خلي عندج ثقه بنفسج وصدقيني لوعين ابليس ماتحوشج خلي ايمانج بالله قوي و انشالله الله الحافظ ياحلوييييين ;) انا الحمدلله كملت 10 أيام بالرجيم و نزلت خلالهم 3 كيلو ماشالله لااله الا الله ... بدأت وزني 75.5 أما بعد ال10 أيام صار وزني 72.5 كيلوغرام .. الحمدلله يارب والله يا بنااات مع الإراده و التصمييييم توصلون للوزن الي تبونه بس خلج في قرارة نفسج واثقه من إلي قاعده تسوينه و حطي ببالج هدف والله راح توصلين له .. لأن عن تجربه دايما الشي إلي أتمناه و أحس فيه موجود والله يصير .. تفائلوا بالخير تجدووووه ... والله. هالة لبنان .. والله العظيم إني قريت عن سكر الاسبراتيم بس ما لاحظت وقسما بالله .. وتوني ادري ان موجود بالدايت .. رحنا فيها :icon33: انزين يا زعيمه قوليلي اشكثر يعني اشرب دايت في اليوم وهل مسموح آكل كاكاو CANDEREL الوحد يحتوي على 8.8 غرام كربوهيدرات .. أنا عن خاطري آكل قطعتين .. لأن هو فيه 6 قطع فتقريبا كل قطعه فيها 1.8 غرام .. وقريت بالمحتويات و طلع يحتوي على سكر الاسبراتيم :icon33: قوليييييلي ؟؟؟؟؟ ^^بنت الكويت^^ إنشالله تكونين نازله يارب ... عاد بشرينا بالنتايج الحوه أول ما توزنين مو تخشين علينا وتخافين من العين ;) ** شيماء ** .. ألف ألف مبرووووك حبيبتي عالوزن اليديد (الله يخسج انشالله اكثر و أكثر ) دعوه هذي مو تزعليييين ;) joy1 .. هلا بأكبر رشيقه ... اشلونج عساج بخير .. ياعمري لاتحاتين وزنج انسيييه شوي و صدقيني راح ينزل .. عادي حتى لو ثبت يوم او يومين صدقيني مرده بينزل اهم شي انج قاعده تسوين الي عليج والباقي على جسمج و سرعة تفاعله و تقبله للنظام .. المهم مبرووووك و عساج توصلين للوزن الي تبينه انشالله :) ** كلي امل ** .. مبروك حبيبتي عال8 كيلو ماشالله لا اله الا الله عليج بالعااافيه .. بس من وجهة نظري أفضل أبقى عالمرحله الأولى لما أوصل الوزن إلي ابيه لأنها المرحله الاسرع في نزووول الوزن .. يمكن بعد ما اوصل للوزن الي ابيه و احس جسمي صار 100% أنتقل للمراحل الي بعدها عشان احافظ على رشاااقتي ولا انتي اشرايج :) غزلان الصحاري .. أكيد راح توصلين للوزن المثالي مع الاراده و التصميم انشااالله :) نوارة القلوب زيييين الحمدلله انها مسموحه لأن امس تعشيت فيها يم يم يم لذيييذه ;) يعطيج العافيه حبيبتي وما عليج امر اذا نزلت المقابله عندكم يريت لو تسوينلها سكااان و تحطينها لنا نقراها اذا مافيه تعب عليج ولو ما تقدرين عادي والله :) وبالنسبه للكتاب انشالله راح نقولج بس ينزل :) ** كلي امل ** & عاشقة الرشاقة .. شدوو حيلكم و انشالله بتوصلووون للي تبونه ولكككككككككن مع التصميم و الإرااااااده القويه :39:

صباح الخير بنوتات شخباركم و شخبار الرجيم.. ملاحظة إن جم بنيه بس الي قاعدين يتكلمون عن وزنهم وانا...