هاي بنات
لحقوا علي صار لي شي غريب هاليومين
طبعا انا من بديت الريجيم كلش ماخذت شي من حبوب الفيتامينات ولا الاوميغا 3 وطبعا بدا شعري يتساقط بشكل رهيب ولمى الأخت هالة قالت لي المرة اللي طافت أني لازم آخذ هالمكملات راسلت الدكتور حسين وقال لي خذي حبة اوميغا وحبة فيتامينات باليوم وطبعا يوم الجمعه اول يوم خذت فيه هالحبوب وخذتها قبل وجبة الغذا وما صار لي إلا دقايق وحسيت بألم في معدتي مثل القرصة وبعدها تكرمون بديت اشم ريحة عجيبة وغريبة :01: :01: وكانت أمي تنجب الغذا مع ان طباخ امي لا يعلى عليه وكنت خلاص برجع قلت لا يا نوارة الظاهر انج حامل ..... بس قاومت ورحت غرفتي وخذها رقدة :40: :40: وصرت أحسن اما امس من خذت الحبتين بعد الغذا بشوي وبعد ما صارلي دقايق إلا بد معاي نفس الالم في المعدة مثل القرصة ولوعه غريبة وجان أبدأ الترجيع :09: :09: :09: :eek: :o :eek: :eek: :o :09: يعني بصراحة هلكت وقلت خلااااااااص مارح اخذ هالمكملات بس لازم اعرف السبب هل ممكن لاني خذت الحبتين مع بعض ؟؟ وهل في وقت محدد لازم ناخذهم ؟؟ يعني قبل الوجبة والا بعد الوجبة ؟؟؟ وليش اتألم كل ماخذ الحبتين ؟؟
الدكتور كتب لي على الأوميغا فقط ومرتاحة عليها والحمد لله ولا تسبب أي أعراض من اللي صارت لك,المهم سلامتك وما تشوفين شر.
أمولة الحلوة:وينك عسى ما شر ياالغالية؟ولهنا عليك.
أمولة الحلوة:وينك عسى ما شر ياالغالية؟ولهنا عليك.
أختي نوارة القلوب
طبعا لا يجب ان تأخذي حبوب المكملات قبل الوجبة بل بعدها ، اذ قبلها تسبب لك عسر هضم . و انا أستغرب ليش صار معك آلام في المعدة عند أخذها بعد الوجبة . الظاهر لم تأخذيها مع ماء كفاية او ربما هنالك سبب آ خر
و بالنسبة لتساقط الشعر انصحك بفيتامين برفيكتل Perfectil للشعر و البشرة و الأظافر
و كما انصح بشدة حبوب أخذ الكالسيوم و الماغنيزيوم الذي يساعد على نخفيف الكآبة التي تصيب الذين يتبعون اي ريجيم و ايضا تزيل آلام الأطراف التي يتعرض لهل بعض متتبعي نظام أتكينز
وقد سبق و عرضت لكم الصور لهذه الفيتامنيات و كيفية أخذها و أكررها لكم هنا
و بالختام تحية طيبة للجميع.
طبعا لا يجب ان تأخذي حبوب المكملات قبل الوجبة بل بعدها ، اذ قبلها تسبب لك عسر هضم . و انا أستغرب ليش صار معك آلام في المعدة عند أخذها بعد الوجبة . الظاهر لم تأخذيها مع ماء كفاية او ربما هنالك سبب آ خر
و بالنسبة لتساقط الشعر انصحك بفيتامين برفيكتل Perfectil للشعر و البشرة و الأظافر
و كما انصح بشدة حبوب أخذ الكالسيوم و الماغنيزيوم الذي يساعد على نخفيف الكآبة التي تصيب الذين يتبعون اي ريجيم و ايضا تزيل آلام الأطراف التي يتعرض لهل بعض متتبعي نظام أتكينز
وقد سبق و عرضت لكم الصور لهذه الفيتامنيات و كيفية أخذها و أكررها لكم هنا
و بالختام تحية طيبة للجميع.
:icon28: مبرررررررررررررررروووووووووووووك للأخت بنت الكويت و الى الأمام سر
:2thmup: :7_5_131: :7_5_127: :icon35:
:2thmup: :7_5_131: :7_5_127: :icon35:
الصفحة الأخيرة
بكره بداية الاسبوع الثالث
يعني صارلي اسبوعين بالضبط ...
وبالعافيه على قلبك التخبيصه:)