السلام عليكم،
كنتوشششه !! حرام عليكي كل هالحماس وبعدين محولة على رجيم التمر !!
بس الله يوفقك، يمكن يساعدك تكملي بعدين
سعودية الله يحيكي معانا، ما بعرف وين راحوا بنات المنتدى، لكن عزيزتي في رايط يشرح كل المعلومات عن الرجيم في المنتدى نفسه، البقسماط ممنوع لانه عباره عن فتتات الخبز ونسبة 1% غير واضحة ممكن تكون 2جم وممكن تكون 10جم! ..
انا خايفة يكون الكل غير الرجيم متل كنتوشه

كنتوشوه انا سويته 3 ايام دوخني و كنت بطيح مريضه لا تسوينه ترى يؤذي وايد

انا وزني ثابت ومو راضي ينزل قررت اغير الريجيم لمدة اسبوع وارجع اكمل معاكم:27:

:(

ألسلااااااااااااااااام عليكم بنااااااااااااات

أما عباده حبيبتي .. لاتخافين هالحماس للحين موجود بس حبيت اغير الرجيم عشان اكسر ثبات الوزن

لأن الظاهر جسمي تعود على نظام اتكنز ... لاتخافين راح ارجع اسوي الرجيم معاكم وبضل اتابع نتايجكم

وابشركم نزلت من امس 300 غرام .. الحمدلله يعني تحرك وزني شووي ;)

اموووله بس حبيت اجرب الرجيم اسبوع او 10 ايام و ارجع على رجيم دشتي انشالله..:26:

*&*سعودية*&* ...

خلج بالمرحله الأولى ثلاث اسابيع وشوفي اشكثر تنزلين بعدين نشوف اذا تحولين عالثانيه او لأ

اما بالنسبه لمنتجات امريكانا انا استخدم الهامبرجر بس .. واستخدم نقانق ومرتديلا خزااان اما الدجاج اسويه بنفسي بالبيت دشي على هالموضوع و بتلاقين طريقة عمل الهامبرجر في المنزل الحين راح انزلها انشالله موفقه حبوبه :26: