السلام عليكم ...
كنتوشه انا مليت من الحرمان والجوع و ودي اجرب هالريجيم مره ثانيه .. و ماباقي عالسفر الا اسبوعين ... اتهقين جم ممكن انزل؟ ترا بدون رياضه .. اجربه ولا اسوي ريجيم قاسي هالاسبوعين علشان انزل
والله محتاره اشرايكم؟
الكيكة
•
غزلان الصحاري حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى بس قالي اذا احتجتي شي لاتحرمين نفسك joy1 الله يعينكم وتبدأ الاجازة وترتاحون هالة لبنان حاولي تمشين يمكن تنزلينغزلان الصحاري حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى بس قالي اذا...
السلام عليكم
هالة لبنان
نوارة القلوب
كنتوشه
كلهم تعانون من ثبات الوزن ،، جربو على الريق ماي فاتر ويفضل دافي وعليه
ربع ليمون ،، الدكتور نصحني فيه لزيادة حرق الدهون ...
amal-el7elwa
هلا اموله الله يبارك فيج
اي رحت موعدي الثاني
هالة لبنان
نوارة القلوب
كنتوشه
كلهم تعانون من ثبات الوزن ،، جربو على الريق ماي فاتر ويفضل دافي وعليه
ربع ليمون ،، الدكتور نصحني فيه لزيادة حرق الدهون ...
amal-el7elwa
هلا اموله الله يبارك فيج
اي رحت موعدي الثاني
كنتوشة
•
هلا أموووول .. والله انتي الشريره ادق عليج هذاك اليوم تقوليلي انا طالعه بعدين اكلمج ولا شفت رقمج بعدها كلش .. نصابه انتي .. :(
الكيكه .. تصدقين حاولت ادورلي رجيم ثاني غير هذا لأني مليت منه بس للأسف ماكو رجيم ارتحت عليه و حسيت براحه فيه غير هذااا .. يعني لما اطبق هالرجيم حتى لو ما نزلت احس اني مسويه رجيم غير الرجيمات الثانيه .. انا اقولج اذا سويتي هالرجيم حرفيا تنزلين بالاسبوع 2-3 كيلو غرام .. بس لازم ما تهملين شرب الماي ابدا .. و دايما عالريق شربي ماي دافي مع ربع ليمونه او حتى لو بدون ليمونه .. قبل الريوق لازم بساعه .. وانشالله بينزل وزنج حتى لو بدون رياضه .. :)
بنت الكويت .. انا كل يوم اشرب لتر ماي دافي عالريق بس بدون اضافة الليمون .. مادري يمكن من باجر بضيف ربع ليمونه على كوب ماي دافي وبجرب وانشالله اييب فايده و ينزل هالوزن الحجررررري :(
الكيكه .. تصدقين حاولت ادورلي رجيم ثاني غير هذا لأني مليت منه بس للأسف ماكو رجيم ارتحت عليه و حسيت براحه فيه غير هذااا .. يعني لما اطبق هالرجيم حتى لو ما نزلت احس اني مسويه رجيم غير الرجيمات الثانيه .. انا اقولج اذا سويتي هالرجيم حرفيا تنزلين بالاسبوع 2-3 كيلو غرام .. بس لازم ما تهملين شرب الماي ابدا .. و دايما عالريق شربي ماي دافي مع ربع ليمونه او حتى لو بدون ليمونه .. قبل الريوق لازم بساعه .. وانشالله بينزل وزنج حتى لو بدون رياضه .. :)
بنت الكويت .. انا كل يوم اشرب لتر ماي دافي عالريق بس بدون اضافة الليمون .. مادري يمكن من باجر بضيف ربع ليمونه على كوب ماي دافي وبجرب وانشالله اييب فايده و ينزل هالوزن الحجررررري :(
الكيكة
•
شكرا كنتوشه
ماحب اسوي ريجيم و ماينزل وزني او ينزل بالقطاره .. خصوصا ماعندي وقت
موفقين
انا بسوي ريجيم بروحي من اختراعي ... باكل من اليوم ليوم السفر بس سلطه .. كل ما ايوع باكل سلطه .. لازم اضعف لااااااااازم ... اليوم وزنت لقيت نفسي رديت زدت 3 كيلوات من اللي نزلتهم .. صار لي 3 ايام اخربط بالاكل كاكاو و بيتزا هت و فطاير .. كله من الدوره .. اليوم لها ثالث :( ... ضاق خلقي من صباح الله خير من الوزن .. يارب يكونون منها و ينزلون ...
هدفي الحين انزل 5 كيلوات باسبوعين ...
خلاص ريجيمي سلطه و بشوف اخرتها مع هالوزن
ماحب اسوي ريجيم و ماينزل وزني او ينزل بالقطاره .. خصوصا ماعندي وقت
موفقين
انا بسوي ريجيم بروحي من اختراعي ... باكل من اليوم ليوم السفر بس سلطه .. كل ما ايوع باكل سلطه .. لازم اضعف لااااااااازم ... اليوم وزنت لقيت نفسي رديت زدت 3 كيلوات من اللي نزلتهم .. صار لي 3 ايام اخربط بالاكل كاكاو و بيتزا هت و فطاير .. كله من الدوره .. اليوم لها ثالث :( ... ضاق خلقي من صباح الله خير من الوزن .. يارب يكونون منها و ينزلون ...
هدفي الحين انزل 5 كيلوات باسبوعين ...
خلاص ريجيمي سلطه و بشوف اخرتها مع هالوزن
الصفحة الأخيرة
انا ما كنت ادري انكم سالين عني امس فتحت كم صفحه ماضيه بس مو كلهم و شفت الردود
مشكورين سالت عنكم العافيه كلكم و كنتوشوه الشريره دواها عندي
خلاص بسميها كنتوشوه الشريه
بس باعترف
توني باديه الدوره و شربت قهوه بسكر ابيض و كافين
اخ كله من اختى
خربت شغل يومين
المهم
عقب القهوه رديت عادي و لا كاني سويت شي!!
تهقون اقدر ارد اوقف على ريولي؟
بنوته الف مبروك عالنزول رحتي الموعد الثاني؟
جوي قوة شخبارج؟ مبروك عالاجهزه الله يتمم عليج!!!!!!