غزلان الصحاري حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى بس قالي اذا احتجتي شي لاتحرمين نفسك joy1 الله يعينكم وتبدأ الاجازة وترتاحون هالة لبنان حاولي تمشين يمكن تنزلينغزلان الصحاري حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى بس قالي اذا...
الكيكة :
شكرا كنتوشه ماحب اسوي ريجيم و ماينزل وزني او ينزل بالقطاره .. خصوصا ماعندي وقت موفقين انا بسوي ريجيم بروحي من اختراعي ... باكل من اليوم ليوم السفر بس سلطه .. كل ما ايوع باكل سلطه .. لازم اضعف لااااااااازم ... اليوم وزنت لقيت نفسي رديت زدت 3 كيلوات من اللي نزلتهم .. صار لي 3 ايام اخربط بالاكل كاكاو و بيتزا هت و فطاير .. كله من الدوره .. اليوم لها ثالث :( ... ضاق خلقي من صباح الله خير من الوزن .. يارب يكونون منها و ينزلون ... هدفي الحين انزل 5 كيلوات باسبوعين ... خلاص ريجيمي سلطه و بشوف اخرتها مع هالوزنشكرا كنتوشه ماحب اسوي ريجيم و ماينزل وزني او ينزل بالقطاره .. خصوصا ماعندي وقت...
انا مستمرة بالنظام
والحمد لله كلشي ماشية عدل ومخربطت ابدا
والوزن نقص خلال (11 يوم) اللي هو اليوم 2 ونصف الكيلو
الحمد لله على كل شيء
ثبت فترة وبعدين نزل
وانا مستمرة بالمرحلة الاولى للحين
بس بدات امل مو من الحنين للشوكولا والخبزلا بالعكس مااشتهيهم
بسسسسسسسسس
ماكدر اشوف الدجاج واللحم :D
وداحس بدوخة رغم اني اخذ الفيتامينات
الحمد لله على كل شيء
ممكن اخذ يوم راحة بعد ماكمل اسبوعين وارد اكمل عادي
خبروني باقرب وقت لاني مسوية كعدة في البيت واريد شوية اغير :27: