أخواتي،
اليوم هو خامس يوم لي أتابع هذا النظام و لكني خبصت في مساء يوم الثالث حيث كنت أعاني من آلام الدورة ووهن شديد وفجأة وجدت نفسي أنقض على علبة حلويات شامية و ألتهم كمية كبيرة منها و كان منظري حينها كمدمن مخدرات حرم من جرعة و فجأة وجدها أمامه و منذ ذلك المساء و انا أعاني من حالة الذنب مع اني أكملت الريجيم في اليوم الرابع بدون اي غش .
و لكي أكفر عن ذنبي، ترقبوا مني هذا اليوم ان شاء الله منيو أسبوع كامل لهذا الريجيم بدأت بتحضيره منذ الأمس بحيث ستجدون كمية الكربوهايدرايت الاجمالية لليوم الكامل و الوجبة و مكوناتها. كانت مهمة صعبة و أخذت مني عدة ساعات و لكن استفدت منها كثيرا و انا أكيدة بانكم سوف ترون فائدتها أيضا و سوف تنتبهون لكميات الكربوهايدرايت في مكونات أطباقنا اليومية.
انتظروني و سوف تسرون بالنتيجة.
:26:
والله يا ليت و احنا مجتاجين لهالنوع من الخدمات مشكوره و تسلم ايدك
كملى عادي و رح ينزل وزنك بعد اسبوعين من المرحله الاولى كالعاده
كملى عادي و رح ينزل وزنك بعد اسبوعين من المرحله الاولى كالعاده
صباح الورد للجميع :41:
اتمنى انكم تقبلونى معاكم فى الرجيم
بصراحه صار لى شهر وجم يوم فى الرجيم معكم ونزلت بالشهر اربع كليو والحين رجع كيلوين لانه عندى خمول فى الغده الدرقيه
بس ما يخالف العزيمه قويه وراح استمر حتى اوصل للوزن اللى ابيه:27:
بصراحه انا جربت رجيمات وااااااااااااااااااااايد بس مانزل وزنى وتغير شكل جسمى الا معه هالرجيم
عشان جذى اتمنى من كل البنات يستمرون وانا ماسجلت فى المنتدى الا عشان نشجع بعض :21::21:
اتمنى انكم تقبلونى معاكم فى الرجيم
بصراحه صار لى شهر وجم يوم فى الرجيم معكم ونزلت بالشهر اربع كليو والحين رجع كيلوين لانه عندى خمول فى الغده الدرقيه
بس ما يخالف العزيمه قويه وراح استمر حتى اوصل للوزن اللى ابيه:27:
بصراحه انا جربت رجيمات وااااااااااااااااااااايد بس مانزل وزنى وتغير شكل جسمى الا معه هالرجيم
عشان جذى اتمنى من كل البنات يستمرون وانا ماسجلت فى المنتدى الا عشان نشجع بعض :21::21:
الصفحة الأخيرة
لا تسوين جذيه انا وزني ثبت اول ما بديت و بعد اسبوعين نزل فجاه و بدون توةقع و يقولون هذا طبيعة هالنظام
ام رغد
الصداع اول 3 ايام بس و ما رح يستمر اكلى فيتامين و نامي بدري علشان لا تجوعين و بعد اشربي شاي كثير و لو يريحك ابعدي عن الاضاءه العاليه و الكمبيوتر و كل شي عادي
كنتوشي
مبروك النزول و ان شاء الله ما تهديني لاني احس بالعزوه معاج و ادري رح تردين لنظامنا شخبار البيبي الحبوب الشيطون... ترى بخطبه حق بنتي الصغيره
الملكه الحنونه
هذا حصل لي بالضبط في اول اسبوع بس انا اتبعت خطه ذكيه نعرفها احنا بنات الريجيم دايما و هي علميه و دقيقه رح تخدعين فيها عقلك الباطن و هي
"""1\\اكتبي مذكراتك و فيها كمية الاكل اللى اكلتيه رح تتفاجاين بالكمية اللى اكلتيها انها تشبع بلد و قد تصل احيانا اربع اضعاف حاجتك اليوميه
"""2\\قولى لنفسك انا حلوه انا جميله انا ناعمه انا رشيقه انا نحفت و هكذا كلام يونس و ما فيه مانع انك تخدعين نفسك كان تقنعين نفسك انك ملكة جمال لبنان مثلا او اي تخيلات اخرى مثلا انك اميرة في جزيره تملكينها و شوفي شلون رح تدعين لي و الله اني قاريتها انها ما تاثر فيج الا ايجابي
""" بنات لا تضحكون اتكلم جد
"""3\\ سوي اي شي ثاني و مثل ما قالت لى كنتوشه من قبل
ام عباده
الف شكر لمتابعتك الموضوع و اتمنى لك السلامه و راحة البال مثل ما وفرتيها لنا!!!!!!
انا من اول ما جاءت لى الدوره و انا كاسره الريجيم اخاف رديت الكيلوين اللى نزلتهم مع اني خلصت اسبوعين في المرحله الاولى
الحين ارجع اعيد المرحله الاولى كلها و الا اعتبر نفسي ماشيه فيها عادي و اكمل بس اسبوعين بعد؟