السلام عليكم أخواتي

حبيت أشارك معاكم هنا أنا قريت الموضوع كامل

بديت الرجيم قبل أسبوعين تقريبا

كان وزني 88 و الحين 83 و نص

بس و الله ما أحسب الكاربز أبداً

بس مهما كان أحاول بالتقدير ما أتجاوز الحد مشكلتي اشرب بيبسي دايت

و أكل همبرقر + هوت دوق + كباب من برا أو في البيت

بس بنات انا عندي مشكلة احس اني شهيتي معدومة

و كرهت بعض الأشياء مثل البيض

انشالله ننزل أوزانا و نرتاح من هالشحوم

على فكرة بنات أنا مشاركة في نادي رياضة

و أمشي على الجهاز يومياً

شخباركم حبيباتي

انا الحمدلله تمام وماشية تمام على الرجيم

وان شاء الله يوم السبت اوزن واشوف كم النقص الكلي

الله يعيننا كلنا



ام نور
--------

يهلا ومرحبا اختي فيج بالموضوع

الظاهر الجماعة معظمهم يصيفون

وملوا من الدخول للموضوع .


كويتية 26
------------

مرحبا فيج

وان شاء الله تبتدين وتستمري معانا



جولي
-------

انا اضع احتمالات لكن لايمكن التأكد تماماً

- يمكن يكون السبب من الرياضة وزي ماقلت ان كتلة العضلات تزيد ووزنها اكبر وتقل كتلة الشحم ووزنها اقل

يعني لو قستي مقاساتج رح تلاقين انها صغرت لكن الوزن ماتحرك .


- يمكن تكونين في فترة ثبات وهذا يحصل لفترة اما بسبب اختلال الهرمونات مثل قرب الدورة او غيرها او احتفاظ الجسم بالسوائل كوسيلة دفاعية .


- احتمال كمية الكارب اللي تاخذينها كثيرة وهذا المرجح .

لأني يوم اللي اكل مثلاً تشريبة بقليل من الباذنجان والباميا طبعاً بدون صلصة الاحظ وزني يا يثبت يا ينزل بشكل بسيط جداً .

ولاحظي اني ما اكون اكلت شي فيه كارب غير هذي يعني لا جبن لا سلطة ولا اي شي ثاني .


بنووووووووووتة
-----------------

هااااااااه

شخبارج بشري

لأني ما اشوفج لا هنيه ولا في المسابقة .

ان شاء الله هالأسبوع نازلة كثير يارب

ويارب انا بعد والجميع بإذن الله .



سكيل فل
---------

ياهلا ومرحبا فيج عزيزتي

ومبروك النزول حبيبتي

استمري وخبرينا بكل التطورات

skillful

هلا فيج معاناااااااااا
وعسى الله يوفقج

بالنسبة لانعدام الشهيه هذا عاااادي هالرجيم بالذات تقل الشهيه فيه مع المدة


joy1

هلا وغلا

انا ماشية تمام طبعا الكيلوين الي زدتهم نزلتهم وفوقهم كيلو

يعني النتيجة = 1 كيلو :D

وهالاسبوع ماوزنت لان علي الدورة عزج الله

انطر اخلص منها و اشوف الله يستررررررررررررر

انتي شخبارج ؟؟ وشلون الزياده وياج

تصدقين انقهرررررررت يوم زدت :(

حسافة جان الحين نازله 3 مو 1

بس يالله علشان ما اعيدها اخرب مره ثانيه

السلام عليكم يا احلى الحلوااات
شلونكم وحشتووووووني وحشني رجيمكم
وانا من يوم تركتكم وانا محتاسه يوم ريجيم ويوم لا
خاصه انو صارت عنا حالة وفاة (زوج اختي توفى بحادث )والحاله النفسيه صارت ميح والخراب جا معاها

وانا للحين على وزني ما تغير بس ماني مرتاحه ابد وانشالله اعرف راسي من رجولي واقدر اقرر واسوي ريجيم مره ثانيه
وسلامي لكل وحده فيكم يا اوخياتي