شيماء
------

عظم الله اجرك اختي

لاحول ولا قوة الا بالله

الله يعينكم وعين اختك على هالمصيبة والله يصبرها .

اختي بنوتة
------------

بكرة ارجع ارد لأني باروح انام

يالله سي يوووووووو

** شيماء **

عظم الله اجرك

الله يجعلها آخر الأحزان


joy1

ناطرتج :)

** شيماء **
--------------

عظم الله اجركم ...ويجعلها آخر الاحزان


ام نور
---------
هلا حبيبتي.... لك وحشه...شو اخبارك ؟

بنوته و جوي
--------------

امس الاربعاء خربطت بالرجيم اكلت اشياء مالها داعي
والنتيجه اني اكتأبت وصار فيني احتقان في اللوز :(
واليوم الصبح حللت الكيتونز لقيته غاااااااااااااااااااامج :)
فرحت
واليوم اكيد راح التزم اكثر واكثر

هلا والله بالحلوات الرشيقات شخباركم


بنووووتة
---------

اشلونج حبيبتي

انا الحمدلله قاعدة اكافح عدل حاطة في بالي رقم وودي اوصل له او قريب منه يوم السبت

انا حالي حالج جاتني اللي بالي بالك يوم الثلاثاء

وكنت تعودت امشي يومياً نص ساعة

امس ماقدرت امشي خبرج الوضع مايشجع

لقيت وزني اليوم مانزل زي ماودي

قلت يالله الحمد لله اهم شي انه نزل

ماقدرت قمت مشيت لي نص ساعة بس قللت السرعة شوي .

تدرين اختي بنوتة انها اول مرة تنزل بشكل طبيعي بعد سنوات من اللخبطة

اخر مرة شفتها بشكل طبيعي من اكثر من سنتين ونص وما يات الا 3 اشهر منتظمة وبعدين وقفت .

يعني سنوات وانا اعاني قولي من ولدت كانت عدلة اشوي وبعدين بدت تلخبط وفي الأخير انقطعت كلش تخيلي .

المهم لو تشوفيني فرحانة كأني مراهقة اول مرة تييها

ان شاء الله الوزن قاعد ينزل عشان النتيجة يوم السبت .


جولي شخبارج

لا تلخبطين تكفين ترى تندمين زي ماندمنا

لو ماشيين عدل ان جان النزول يامحلاه

انا اسبوع الأول في المسابقة مشى عدل نهايته بدى يثبت

وضل اسبوع ثابت الأسبوع الثالث لخبطت الجمعة والسبت والأثنين اشبقى منه

طبعاً الزيادة حدثي ولاحرج

مامشيت الا نهاية الأسبوع اللي طاف وهذا الأسبوع الله يتممها على خير .

امولة وينج لايكون سافرتي

انا اهني لا سافرت و لا شي

حسبي الله على بليس

لو تشوفوني شلون جسمي صاير؟؟!!؟؟!

اللى نزلته مع بوعباس رديته كله و يمكن زدت فوقه

اكل و ما اشبع من الاكل

و ما ودي ارد للنظام لاني مليت من البروتين

شكلى صاير مربع

بطني منفوخه على الاخر و لبسي كله صاير ضيق

الوع الجبد


ام نور هلا و الله شلونج انتي عاش من شافج

شيماء
عظم الله اجرج ما تشوفون شر و لا تبجون على غالي


جولي كسرتي خاطري بس صبري
احتمال هرموناتج متضايقه بعد الحادث الاخير اللى صار

جوي
و لا يهمج نزول شوي احسن من و لا شي

بنوته تكفين نصحيني بنظام ثاني سهل اسويه و انزل 4 و اكثر بالشهر