توتو انتي وزنك مو كبير ليش تخلين زوجك يعقدك
يعني ممكن تنزلين 5 الى 7 كيلو بس و تكونين تمام وزيادة النحف مو حلوة
الدايت كثرته تثبت الوزن خصوصا في هالنظام
يعني شربي وحده اذا مو قادره تقطعين
لا تخافين من استعمال الدهن في القلي لانه مطلوب مع نظامنا
مياس الزيتون اي نوع فعلا و النقانق اي كميه
الكيكه حياج الله و الحمد لله على السلامه
بنوته مبروك النزول
البتول حياج الله في الموضوع
to2to2
•
غزلان الصحاري :
خخخخخخ اوني بنتقل لرجيم ثاني.. كل يوم اخرب على العشا.. يالله الله يستر بس .. هو الرجيم حلو.. ومشيت عليه قبل ونزلت ووزني ما رجع بسهوله!! بس المشكله ان من ابتدي رجيم.. بدو في البيت اييبون كيك .. كاكاو.. وكل شي حلو.. الاراده هالوقت تستوي صفرخخخخخخ اوني بنتقل لرجيم ثاني.. كل يوم اخرب على العشا.. يالله الله يستر بس .. هو الرجيم حلو.....
اشكرك يا أمل يا حلوة على ردك ، بس انا متجوزة من سنتين زاد وزني 15 كيلو فيها ، كمان زوجي مب طويل ، لم انصح اظهر قد امه ( لمواخذة) هو قصر ذيل :22:
بس و الله جزاك الله خير على هالرجيم
بس و الله جزاك الله خير على هالرجيم
غزلان الصحاري :
خخخخخخ اوني بنتقل لرجيم ثاني.. كل يوم اخرب على العشا.. يالله الله يستر بس .. هو الرجيم حلو.. ومشيت عليه قبل ونزلت ووزني ما رجع بسهوله!! بس المشكله ان من ابتدي رجيم.. بدو في البيت اييبون كيك .. كاكاو.. وكل شي حلو.. الاراده هالوقت تستوي صفرخخخخخخ اوني بنتقل لرجيم ثاني.. كل يوم اخرب على العشا.. يالله الله يستر بس .. هو الرجيم حلو.....
مـشــكــــــــــــــــــــــــــورة يالغالية,,
ماتقصرين خلاص عيل بوقف الريجيم وببدا فالي عطيتيني اياه , بس حسافة لاني بسرعة نزلت على ريجيم دشتي يعني يوم بديت كان وزني 63 واحين 60"ونـــــــص:)" بس دام تقولين خطر على شهودة ماقدر اكمل,
بالنسبة اذا كنت اشرب شي عقب الولادة؟؟
لا ابد ,انا كنت زايدة 18كيلو"بعيد عنك;)"وعقب الولادة نزلت6 كيلو على طول والباقي مع الايام بس كنت احاسب شوي فالاكل وفترة سويت رياضة وكنت امشي بس احين تكيسلت وصرت ما اشتهي اسوي شي"الحر ما يساعد على شي" والله الصيف ما ينفع الا حق السفر ..وحظي السنة ماكو سفرة :icon33:
ترى توني دزيت ايميل حق حسين دشتي وسألته وبجوف اش يقترح علي؟؟؟؟؟؟؟
ماتقصرين خلاص عيل بوقف الريجيم وببدا فالي عطيتيني اياه , بس حسافة لاني بسرعة نزلت على ريجيم دشتي يعني يوم بديت كان وزني 63 واحين 60"ونـــــــص:)" بس دام تقولين خطر على شهودة ماقدر اكمل,
بالنسبة اذا كنت اشرب شي عقب الولادة؟؟
لا ابد ,انا كنت زايدة 18كيلو"بعيد عنك;)"وعقب الولادة نزلت6 كيلو على طول والباقي مع الايام بس كنت احاسب شوي فالاكل وفترة سويت رياضة وكنت امشي بس احين تكيسلت وصرت ما اشتهي اسوي شي"الحر ما يساعد على شي" والله الصيف ما ينفع الا حق السفر ..وحظي السنة ماكو سفرة :icon33:
ترى توني دزيت ايميل حق حسين دشتي وسألته وبجوف اش يقترح علي؟؟؟؟؟؟؟
الكيكة
•
مشكووره بنت الكويت عالرد و مبروك ال 10 و اعبالي
الله يسلمكم يا بنات حوا والله لكم وحشه
اليوم شريت الكيتونز تست .. و طلع لون وردي مو بنفسجي
هل لاني توني باديه ولا في شي غلط باكلي؟
اليوم الريوق نسكافيه و كوفي ميت
الضحى مرتديلا
الغدا شريحتين دجاج فيليه + شويييييييه سلطه خس و جرجير مع صلصة ثاوزند ايلاند
المغرب كاكاو لو كارب + دايت فيمتو
العشا شريحتين دجاج فيليه ( باقي من الغدا ) + جبن شيدر + دايت سفن اب
ترا انا اشرب قلاص صغير شاي مره وحده بعد الغدا على طول ( مع اني كنت مدمنة شاي و قهوه بس ماسكه روحي )
اشرايكم بيومي؟
الله يسلمكم يا بنات حوا والله لكم وحشه
اليوم شريت الكيتونز تست .. و طلع لون وردي مو بنفسجي
هل لاني توني باديه ولا في شي غلط باكلي؟
اليوم الريوق نسكافيه و كوفي ميت
الضحى مرتديلا
الغدا شريحتين دجاج فيليه + شويييييييه سلطه خس و جرجير مع صلصة ثاوزند ايلاند
المغرب كاكاو لو كارب + دايت فيمتو
العشا شريحتين دجاج فيليه ( باقي من الغدا ) + جبن شيدر + دايت سفن اب
ترا انا اشرب قلاص صغير شاي مره وحده بعد الغدا على طول ( مع اني كنت مدمنة شاي و قهوه بس ماسكه روحي )
اشرايكم بيومي؟
الصفحة الأخيرة
حدا يعرف إذا في حد للدايت سفن يعني ممكن اشرب 3 ف اليوم
ارجوكوا افيدوني و ادعولي اني انتظم لأني مستاءة من شكلي كمان زوجي مستاء