amal-el7elwa
•
rayouna
•
حبيبتي amal-el7elwa شكرا الك كتير
اول شي انا قريت كتاب د.دشتي كله وبالنسبه للكاندريل وغيره انا عم اسئل لأني قريت
بالمنتدى وفي نفس كتاباتكم هذي انو سبلندا هو الافضل.
طولي هو(160).
هل هناك عدد محدد لتناول البيض في اليوم؟؟
انا بشرب كل يوم كوب شاي اخضر مع مراميه هيدا شي صح ؟؟؟
وبدي اسئلك انت بتعملي رياضه ؟؟
شكرا لك
ودمتم سالمين
اول شي انا قريت كتاب د.دشتي كله وبالنسبه للكاندريل وغيره انا عم اسئل لأني قريت
بالمنتدى وفي نفس كتاباتكم هذي انو سبلندا هو الافضل.
طولي هو(160).
هل هناك عدد محدد لتناول البيض في اليوم؟؟
انا بشرب كل يوم كوب شاي اخضر مع مراميه هيدا شي صح ؟؟؟
وبدي اسئلك انت بتعملي رياضه ؟؟
شكرا لك
ودمتم سالمين
مرحبتين كباار
كيفكم يابنات يادبدوبات ان شاالله مرتاحين مع الشحوم
يارب ننحف ونصير عصاقيل ننطط الجدران<<< حشا عيال
بما أنكم مجربين الرجيم قولولي عنه كل شي لأني اسمع انه مضر بالمره وأنه يسبب فشل كلوي لاسمح الله
من خلال تجربتكم شتقولون عنه مالاحظتوا تغير وكم ينزل بالاسبوع أو الشهر
كيفكم يابنات يادبدوبات ان شاالله مرتاحين مع الشحوم
يارب ننحف ونصير عصاقيل ننطط الجدران<<< حشا عيال
بما أنكم مجربين الرجيم قولولي عنه كل شي لأني اسمع انه مضر بالمره وأنه يسبب فشل كلوي لاسمح الله
من خلال تجربتكم شتقولون عنه مالاحظتوا تغير وكم ينزل بالاسبوع أو الشهر
rayouna :
مرحبا بنات ....... كتير مبسوطه بالمعلومات الي عم تحكوها وشكرا للاخت بنت الكويت لانها رحبت بي عندي كم سؤال واتمنى الاجابه عليهم هل صحيح لازم ما استعمل الكاندريل او سويت لو وما هو البديل؟؟؟ ممكن في المرحله الاولى آكل الجلو الخالي من الكاربز؟؟اذا نعم كم مره بالاسبوع واذا لا متى اقدر آكله؟؟ متى انتقل للمرحله الثانيه لانو في ناس تنتقل بعد نزول 10كيلو او بعد 15 كيلو يعني ممكن المرحله الاولى تكون اكثر من 4اسابيع. وانا بالنسبه لوزني (87) كم لازم ابقى في المرحله الاولى. عندي اسئله كثيره....بعدين ودمتم سالمينمرحبا بنات ....... كتير مبسوطه بالمعلومات الي عم تحكوها وشكرا للاخت بنت الكويت لانها رحبت بي...
rayouna
-------------
تستاهلين الترحيب ..
سكر سويت اند لو ممتاز ولو حصلتي سبلندا افضل
ممكن تاكلين الجيلو بالمرحبة الاولى مرتين بالاسبوع
المرحلة الاولى تستمر الى ان تتخلصين من 70%من الوزن الزائد
(( بالنسبة لوزنك = بعد خسارة 15 كيلو ))
البيض كميته غير محدده
الرياضة اذا تقدرين عليها 20 دقيقة في اليوم
amal-el7elwa
--------------------
ههههههههه من صجج حسافة
جم وزنج الحين ؟؟
أم الدناديش
------------
الله يسمع منك ونصير عصاقيل :)
النظام ممتاز وماشفنا منه شي للحين
والنزول يعتمد على طبيعة الجسم
-------------
تستاهلين الترحيب ..
سكر سويت اند لو ممتاز ولو حصلتي سبلندا افضل
ممكن تاكلين الجيلو بالمرحبة الاولى مرتين بالاسبوع
المرحلة الاولى تستمر الى ان تتخلصين من 70%من الوزن الزائد
(( بالنسبة لوزنك = بعد خسارة 15 كيلو ))
البيض كميته غير محدده
الرياضة اذا تقدرين عليها 20 دقيقة في اليوم
amal-el7elwa
--------------------
ههههههههه من صجج حسافة
جم وزنج الحين ؟؟
أم الدناديش
------------
الله يسمع منك ونصير عصاقيل :)
النظام ممتاز وماشفنا منه شي للحين
والنزول يعتمد على طبيعة الجسم
الصفحة الأخيرة